... 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 아침:현미콩밥 1/2인분,브로콜리 데친 것 ,버섯볶음 매생이국 점심: 현미콩밥 1/2인분, 메추리알조림,오이무침, 파프리카,상추 저녁...
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... 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 아침:현미콩밥 1/2인분,브로콜리 데친 것 ,버섯볶음 매생이국 점심: 현미콩밥 1/2인분, 메추리알조림,오이무침, 파프리카,상추 저녁...
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... 510kcal - 볶음밥 : 410g / 650kcal - 김치볶음밥 : 400g / 590kcal - 비빔밥 : 410g... 40㎉ 고구마줄기무침 1인분 67㎉ 골뱅이무침 1인분 98㎉ 깻잎나물...
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... 지금 하는 식사는 고구마줄기 소량+감자채볶음 소량+ 오이소박이 소량+ 목살 2덩이+ 소고기 80g+ 현미밥 130g 먹고 있는데 배불러 죽겠다는 아니고 딱 적당히 배불러요....
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식탁 위에서 접할 수 있는 음식중에서 줄기를 이용한 것을 알려주세여 고구마 줄기볶음 미역 줄기볶음 샐러리 머위 (무침/겉절이/장아찌/볶음) 이정도가 있겠네요
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... 40g) * 고구마줄기 볶음(고구마줄기 120g,간장 7g,들기름 5g) * 미나리생채(미나리 50g,간장 조금) 5) 목요일<아침> 426kcal * 통밀빵 2쪽 * 연두부찜(연두부 2/3컵, 간장...
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... 510kcal - 볶음밥 : 410g / 650kcal - 김치볶음밥 : 400g / 590kcal - 비빔밥 : 410g... 140kcal - 고구마튀김 : 80g / 150kcal - 새우튀김 : 80g / 130kcal - 야채튀김 : 80g...
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요즘에 들깨에 꽂혀서 이것저것 해먹으려고 하고있는데 들깨 사용한 요리가 뭐가 있을까요? 들깨무국이랑 들깨수제비는 이미 해먹었습니다~ 고사리볶음 미역국 고구마줄기볶음
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