4 5번 디스크 운동 Qna 관련 답변 10 페이지

... 찍엇는데 4-5번 디스크가 파열이 됫다고 하면서 수술을 권유받앗습니다 이미 파열된... 나머지 기간은 서서히 자연 치유력으로 회복하며 운동요법 및 물리치료요법으로...

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7년전4~5번디스크수술을받었고... 하체근육운동이 10배이상 되어 혈액. 림프순환을 원활하게 하여... 4) 소파, 침대 등에 누워서 허공자전거(실제 자전거 페달을 밟는 것처럼)를...

... 동일한 4,5번디스크 레이저 절제술을 받아서 그런지 수술은 하고싶지 않습니다 (희망사항) 좋은 재활운동으로 통증을 없애고 싶습니다 재활운동원이나 꼼꼼하게 물리치료...

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... 일상(군대)생활하시고, 허리디스크 재활운동은 허리디스크 환자용으로 특화된 RX앞받힘, RX반동, RX런지, RX철봉, RX스쿼트, RX만세, RX앞반스, RX다리원, 오르막 RX걷기(런닝머신...

... 1년 전쯤 척추4번5번 디스크판정을 받았습니다. 허리는 통증은 좀 덜한데..다리가... ④ 운동요법 : 척추체의 주변부를 이루고 있는 근육과 인대를 강화시켜 통증을 완화하고...

... 운동시간은 40~50분정도로 하구요 스트레칭 제외하고 쉬는시간 포함해서요. 아참 통증을 느끼는 부위는 척추 4,5번 디스크로 인한 엉치쪽 다리당김 증세입니다. 심한정도는...

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4,5번 탈출증이라고 합니다 ㅜㅜ 잠을자도 허리가 아프니 숙면도 못하고... 자연운동치료로 허리디스크가 낫게 될 가능성이 매우 높습니다. 즉, RX신발을 신을 경우 통증도...

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정형외과에서 MRI검사해보니 허리4,5번 디스크라고 해서 시술 받고 두달은 호전 되더니?... 허리는 바른 자세로 생활하고 바른 자세로 운동하여 허리 근력을 길러서 평생 관리를...

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... 찍어봤는데 4~5번 디스크가있다며 오른쪽신경은 완전눌려보이지도않는다며 어떻게... 응급으로 4) 척수가 눌려 여러 레벨의 운동신경에 지장이 와서 양 다리의 운동신경이...

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... 2015년 1월 샤워를하다가 허리를 숙이다 허리에서 뭐가 튀어나오는거처럼 쓰러져 걷지도 못하는 상태가 되어 병원에 갔는데 4,5번 디스크 진단을 받았습니다. 그후 운동으로...