집에서 맨몸운동 루틴 Qna 관련 답변 10 페이지

집에서 맨몸운동 (푸쉬업,풀업,덤벨숄더프레스,덤벨컬) 하고있는데요 월수금 푸쉬업... 전체적인 몸의 성장을 방해하는 두 가지 문제가 루틴에서 보이네요 문제점 1. 제일...

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맨몸운동 루틴 만들어주세요~ 복싱을 몇개월째 다니고 있고 푸쉬업만 좀 하다가... 제가 질문자님에게 알려주는 운동은 집에서 할 수 있는 케어 운동입니다. 케어운동은...

... 그리고 맨몸운동 루틴은 어떻게 할까요? 상하체 어깨넓이요! 성인병 같은건 하나도... 여유가 된다면 집에서 운동하는 것 보다 헬스장에서 운동하는걸 추천드립니다....

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... 해볼라고 집에서 맨몸은동 열심히 하고 있거든요? 일단은... 그래서 그런데 맨몸운동 다른거 괜찮은 거 있으면 추천 해주시고 루틴 좀 짜주실 수 있나요..? 사람마다 체혀잉...

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멸치 헬스다니기전 집에서 맨몸운동 루틴좀짜주세요! 175 60 마른체형입니다 어좁이라서 어깨를 키우고싶어서 헬스를 다니고자하는데 그전에 집에서 기본기는 다지고...

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... 맨몸운동(부위별) 자세히, 특히 하체 2. 루틴에 변화를 줄 때 어떤 식으로, 주기적으로... 하체 운동 – 런지 ! 집에서도 쉽게 할 수 있는 장점이 있는 운동이죠. 대둔근...

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집에서 맨몸운동으로 다이어트 하려는데 루틴을 어떻게 돌려야 될지 모르겠습니다. 슬로우 버피 짱입니다

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맨몸운동으로 체력과 전신근력을 키우려고 하는데요. 현재 아래와 같이 진행을 하고... 프로그램으로써 집에서 하기에는 너무나도 적절하게 잘 짜두신것 같습니다 ㅎㅎ...

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프로틴 먹으면서 집에서 맨몸 운동을 하려고 하는데요 키는 177에 몸무게는 65킬로정도... 게이너는 살도 찌몀서 근육도 붙일수 있다고해서요 그리고 맨몸운동 루틴좀...

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맨몸운동 30분정도할 루틴짜주실수 있나요? 헬스하다가 맨몸운동은 영 모르겠네요.. 헬스장 대신 집에서 맨몸으로...혹은 덤벨이 있으면 좋고요. 맨몸 운동은 이소룡처럼 실패할...

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