밥한공기 탄수화물 Qna 관련 답변 10 페이지
다이어트 현미밥 하나 다 먹어도되나요?
... 일반적으로 한 끼에 섭취하는 탄수화물의 양은 손바닥 크기 정도가 적당합니다. 현미밥 한 공기 대신, 반 공기 정도로 조절해 보세요. 식사 균형: 현미밥만 먹는 것이 아니라...
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왜 많은 탄수화물 중에 밥이 살이 젤
... 건강하게 다욧 하실때 탄수화물을 줄이라는 얘기는 군것질같은 것을 먹지 말라는 뜻입니다. 물론 밥 양도 한공기에서 반공기로 줄이시면 더 살이 잘 빠집니다.
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다이어트중 일반식
... 설렁탕 (탄 1 지 8 단 24) + 밥 한 공기 + 닭가슴살 장점: 낮은 탄수화물 함량: 설렁탕 국물은 탄수화물 함량이 낮아 다이어트에 유리합니다. 단백질 풍부: 닭가슴살과 설렁탕에...
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한끼 식사로 빵 하나와 밥 한공기 중...
... 그래서 아침과 저녁은 거의 빵과 우유로 먹습니다.(점심만 밥.) 그런데 어디서... 얼핏 듣기에 밥은 여러 영양소가 있어 소화가 잘되고 빵은 탄수화물 덩어리라서...
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밥과 토스트의 탄수화물 함유량 비교
음,, 토스트 1장이랑 밥 반공기 정도 비교했을때 어떤게 탄수화물이 더 많나요?? 아마... ^^우리는 밥그릇을 먹는게 아니니깐요.) 그리고, 밥 한공기(약70g)의 칼로리는...
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하루 탄수화물 다이어트 섭취량
... 이는 밥 한공기의 탄수화물을 평균 70g으로 계산한다면 1공기 반 정도의 양이다. 또한 일정한 혈당을 유지하기 위해서는 한번에 섭취하기 보다는 조금씩 나누어서...
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탄수화물
... 그리고 하루 밥 한공기는 괜찮나요?ㅜㅜㅜ 네. 그럼요. 그 정도는 괜찮습니다. 근육 키우시려면 단백질뿐만 아니라 탄수화물도 매우 중요하고 꼭 필요한 영양소입니다....
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얼마전 탄수화물 질문드린 사람입니다.
... 탄수화물없애려면 한시간~한시간 반 정도하라고하셨는데 그럼 밥한공기 기준으로 웨이트가 한시간~한시간반이라고 한다면 밥반공기를 먹으면 30분정도하면 해도...
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