무릎에 좋은 음식이 있나 궁금해서 질문남겨요 20대때부터 무릎이 안 좋았는데 나 이들고 나니까 무릎이 영 시원찮네요 걸을 때 통증이 느껴질 때도 있고 뚝뚝 거리는 소리도...
안녕하세요 제가 약 6년전부터 무릎 동그랗게 느껴지는 뼈의 가장 아랫쪽 부분 통증이... ㅠ 반복되는 무릎통증은 무릎 자체의 문제가 아니라 안좋은 자세로 인한 코어와...
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... 또 신경쓰기 시작하니 무릎통증도 살짝 느껴지는것 같구요 무릎을 구부릴때마다 자꾸... 연골,관절 재생관리를 미리 하시는것도 좋은 방법이 될 수 있습니다 질문하신...
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... 안정밴드같은거로 고관절을 안정시키는 것도 좋은 방법이에요 물리치료사가 쓴 무릎통증에 관한 글이 있는데 도움이 많이 될꺼 같아 공유해드릴께요 https://bit.ly/3KMpgau
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... 병원에서 사진찍고 이틀치 약 먹고 물리치료 조금 받다가 특별한 조치없이 그냥... 아래 첨부하는 영상에 무릎통증에 좋은 스스로 할 수 있는 지압, 마사지 방법과...
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무릎통증 있을때 정형외과에서 처방 받을수 있는약이 뭐가 있을까요? 효과 좋은약으로 알려주세요 소염진통제 처방 받으시고 드시면 염증이나 가벼운 타박상등에 도움이...
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... 오른쪽 무릎통증에 좋은 운동뭐없을까요 스트레칭이나 근력운동 이런거 방법좀... 앉거나 누운 상태에서 무릎을 쭉 펴고 넓적다리(대퇴사두근)에 힘을 준 후 약 5-10초간...
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3월 3일에 무리해서 등산을 했습니다 하산하고 3-4일 뒤부터 양쪽 무릎에서 통증이... 미역·다시마 등 해조류에서 추출한 흡수율이 좋은 해조칼슘이기 때문에 뼈 건강에 훨씬...
... 그이후로무릎통증과삐걱거림을느꼈습니다. 그땐... 입원비 포함 약 100만원 내외로 알려져 있습니다. * 만약... 무릎근육을 강화하시는 것이 수술 전.후 제일 좋은 재활....
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저는 무릎 고관절 팔 목 어깨 손목이 안 좋은데요 특히 무릎과 고관절이 제일 안 좋아요.... 해본 운동이 각각 개인피티헬스 1년 개인기구필라테스 1년인데 저는 목 어깨 통증이...
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