... 없으면 평페달로 러닝화 신고 해도 무방 사이클 전용 물통 - 무조건 사이클 물통 케이지에 고정되는 것만 허용. 일반 음료 물통 사용 금지.(빠져서 다른 사이클 사고...
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... 헬스,줄넘기,스트레칭,훌라우프,걷기&러닝등등 여러가지가 있답니다. 그리고!!!!이건 진짜 대박인데요. 깔라만씨있잖아요.그거 가루 사가지고 물에 섞어서 하루에 물통 한개...
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... 스트레칭을 30분간 합니다..(너무 많이 한다 하시겠지만 소화시키는겸...^^) 러닝머신... 글구 물통을 하나 가지고 다녔어요.. 안에 냉녹차 타서 ㅎㅎ 물보다 녹차가...
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... 스트레칭을 30분간 합니다..(너무 많이 한다 하시겠지만 소화시키는겸...^^) 러닝머신... 글구 물통을 하나 가지고 다녔어요.. 안에 냉녹차 타서 ㅎㅎ 물보다 녹차가...
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... 살빼기는 최고입니다 ㅎ 헬스 가서 러닝머신을 30분이상 을하시거나 30분 이상 빠른... 그물을 물통에 담으셔서 자주 마셔주시면 몸속 콜레스테롤과 지방분해에...
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... 부탁드립니다 러닝머신.. 이런방법이 잇지만 러닝머신이 없는집에는 그림의떡이죠..... 쉬세요 물통 꼭 가지고 다니시고요 목이마르면 물은 반모금만 마시고 뱉어내세요...
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... 장갑과...물통...러닝화...여성분이시라면 탑정도 준비하셔도 좋습니다. 예상시간은 운동의 강도를 어떻게 하느냐에 따라 다릅니다. 하드코어로 하면 1달에 8KG도...
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... 트레드밀(러닝머신), 일립티컬, 크로스램프(밑에사진), 허리피고 하는 싸이클... 평소에도 물통가지고 다니면서 꼭 물마시는거 잊지마시구요. 식단도 최대한 좋게...
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... 스트레칭을 30분간 합니다..(너무 많이 한다 하시겠지만 소화시키는겸...^^) 러닝머신... 글구 물통을 하나 가지고 다녔어요.. 안에 냉녹차 타서 ㅎㅎ 물보다 녹차가...
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... 스트레칭을 30분간 합니다..(너무 많이 한다 하시겠지만 소화시키는겸...^^) 러닝머신... 글구 물통을 하나 가지고 다녔어요.. 안에 냉녹차 타서 ㅎㅎ 물보다 녹차가...
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