... 오이도라지냉채, 고구마줄기무침, 고비나물, 단배추된장무침, 도라지나물... 버섯전,부추파전,풋고추표고전, 조 림 갈치조림, 가자미조림, 고등어조림, 꽁치조림, 오징어조림...
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... 호박김치, 고구마줄기 김치, 고춧잎 김치, 통대파 김치, 통 오징어 소박이... 찬밥을 말아 아롱사태조림을 곁들여 먹으면 더 맛있다 http://www.forcemax.pe.kr/palm/dongacook...
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... 볶음 고구마줄기볶음 파프리카,상추 아침:현미콩밥 1/2인분,브로콜리 데친 것... 메추리알조림,오이무침, 파프리카,상추 저녁:현미콩밥 1/2인분, 버섯볶음,시금치나물...
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