10km 마라톤 Qna 관련 답변 1 페이지

... 10km 마라톤 준비 하고 있는데 이것저것 하다보니 호흡량도 딸리고 너무 힘이 들어서 에너지부스터도 먹고 하는데 별 소용이 없는거 같아서 이것저것 찾아보고 있는데...

10km 마라톤을 나가보려 하는데 달리다 보면 목마를꺼 같은데 물을 따로 챙겨야하는지 아니면 대회측에서 물이 제공되는지 공금합니다. 물을 들고 달리는걸 못본거 같아요...

평소에 유산소 안 하던 일반인이 10km 마라톤을 그냥 뛰면 어느정도로 힘들까요? 10km 마라톤 체감을 알고싶습니다 10km 마라톤에 대해 문의하셨네요. [질문] 평소에...

이번에 첫 10km마라톤을 도전해보려고 하는 30대 남성 입니다 더 나이 먹으면 체력도 시간도 없을거 같아ㅎㅎ 20대까지는 운동을 간간히 하여 3km 11분정도 뛰고 그랬는데...

마라톤 10km 이후 당일 밤부터 사진 속 동그라미 친 부분이 시큰거리고 통증이 있어요. 무릎이 접히는 부분인데 발을 디딜 때마다 아픕니다. 소염제 같은 걸 복용해야할 지...

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10km 마라톤 준비중인데 코스를 실제 km로 달려보니 6km정돕니다. 원래 이런가요? 10km 마라톤을 준비하고 있는데 실제로 달려본 결과 코스가 6km이 나왔습니다. 일반적으로...

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2024년부터는 10km 마라톤 목표로 하는게 좋을까요? 2024년이면 30살입니다. 30살이면 풀코스 뛰고 남으실 체력과 나이네요 ^^ 지금부터라도 꾸준히 연습하시고 부상당하지...

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안녕하세요~ 두 달 후에 있을 마라톤 10km에 도전해보려구 합니다 달리기를 꾸준히 하지 않은 여성에게 무리한 목표일지 궁금해서 올려봅니다... 런데이로 연습하려고 하는데...

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... 일반적으로 말씀드리자면, 10KM 마라톤은 5KM보다 더 큰 도전이 될 수 있습니다. 특히, 7년 전에 5KM를 한 번 뛰어보고 그 이후로 경험이 없으시다면, 10KM를 뛰는 것은 더 큰...

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유튜브 보다가 10km 마라톤을 보게 됐는데 강아지 목줄 달고 같이 뛰시는 분 봤는데 10km 뛰어도 강아지는 문제 없나요? 큰 개도 아니고 작은개였는데… 개알못입니다 ㅠ...

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