10키로 마라톤 Qna 관련 답변 1 페이지

10키로 마라톤은 그렇게 장거리도 아니고 기록 단축을 위해 쿠션들어가 있는 런닝화보다 경량화된 트랙용 런닝화가 좋겠죠?? 10키로 마라톤은 일반적으로 중거리로 분류되지만...

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하루종일 침대에서 꼼짝않는 운동 부족인 사람이 2달 만에 10km 마라톤에 도전하려고 하면 몸에 부담스러울까요? 괜찮은 목표면 몸에 부담 가지 않는 계획표(?) 같은 걸 짜...

이번 서울하프마라톤 참가하는 런닌이 입니다 10키로 참가하는데 출발이 광화문이고 도착이 여의도로 확인을 했는데 짐을 광화문에 맡길텐데 그럼 짐을 다시 광화문에가서...

... 한달 뒤에 10키로 마라톤을 신청하고 싶은데 한달동안 체력을 기르면 가능할지 궁금합니다. 런닝 시작한지 얼마 안 되었으니 5키로를 신청하는게 나을지 10키로도 가능할지...

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... 이 정도면 10키로 마라톤 제한 시간(1시간 반) 에 들어올 수 있을까요? 현재 대회 한 달 정도 남았는데 30분 이상 달려보려고 노력하고 있습니다 실제로 달리시면...

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마라톤 나가본적 없는데 10키로 마라톤 참여&완주가 목표예요. 혹시 저같은 초보가 완주를 목표로 참여하는 경우도 있나요? 물론입니다. 풀코스에 비해 10km는 크게 어렵지...

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체지방을 줄이기 위해선 근력운동 이후 유산소 운동을 해야 한다고 했는데 사정상 유산소운동을 먼저 하게 되었습니다 유산소 운동(10키로 마라톤)을 먼저 한 이후 근력 운동을...

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안녕하세요 28살 직장인 여성입니다 이번에 생에 최초로 2주 후에 있을 10키로 마라톤에 도전하려고 합니다 평소 경보 속보로 운동은 자주 하지만 뛰는 운동은 거의 해 본 적이...

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제가 주5회 (10키로 마라톤) or (5키로 뜀걸음,하체 운동)을 합니다 체중을 재보는데 천천히 체중이 감량되는데 이게 체지방 감량인가요? 근손실인가요? 둘다 빠지고 있는...

회사에서 10키로 마라톤 대회에 단체 참관합니다. 부서별 대표로 대항전이 있습니다. (족발+소주) 상대방 진영이 20살 담배 반갑 피고, 홍대에서 브레이크댄스를 추는...