1일1식 식단 Qna 관련 답변 1 페이지

2-3년간 1일1식 자유식 하면서 하루 운동량 웨이트 2시간 유산소1시간 하면서 지내다가 이번에 체지방좀 태울려고 1일1식 식단 들어갔습니다. 아침- 시리얼 그릭요거트 바나나...

요즘 정체기 때문에 돌아버릴 것 같아서 식사량을 확 줄일려고 하는데요 내일 1일 1식 다이어트 식단으로 닭가슴살 샐러드에 한끼통살 닭가슴살 하나 추가해서 먹어도 될까요?...

오늘 상추100그램정도에 닭갈비 1인분짜리 한팩을 먹었는데 이정도면 괜찮나요?? 오늘 상추100그램정도에 닭갈비 1인분짜리 한팩을 먹었는데 이정도면 괜찮나요?? 질문에 제...

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... 단백질 부족과 지방 과잉 섭취가 나온 경우 원인은 식단 구성의 불균형, 식사의 다양성 부족, 영양소 함량의 부재 등이 있을 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 단백질을...

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... 1일 1식으로 아침만 먹는다면, 오히려 식사량이 너무 적어 신체가 기아 상태로... 식단을 개선하려면 아침뿐만 아니라 점심과 저녁에도 적절한 양의 식사를...

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... ㅜㅜㅜ 1일 1식 다이어트 식단 어떤가요? 1일 1식으로 저녁 4시 정도에 아몬드 브리즈랑 닭가슴살이랑 작곡밥 이렇게 식단 어떤가요 공복 유산소 1시간이랑 식후 전신운동...

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... 제가 운동은 끈기나 의지가 별로 없어서 식단 위주로 빼고싶은데 1일 1식에 어떤 음식이 좋을까요? 안녕하세요, 세상을 건강하게 변화시키는 다이어트 컨설턴트입니다...

... 아니면 1일 1식 내가 먹고 싶은거 500칼로리 미만으로 먹거나 유산소 (걷기... 질문에 제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요 건강을 우선으로 생각하여 규칙적인 식단과...

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... 최적의 식단을 어떻게 꾸려야 할지 입니다! 제가 기숙사 생활이라 삼시세끼 다 급식으로밖에 못 먹어요ㅠㅠ 일단 일주일 간은 1일 1식으로 탄수화물은 바나나 or 고구마로...

... 식단이 훨씬 좋습니다. 1일1식은 기초대사량 저하로 중단시 요요현상이 올 수 잇습니다. 평생 하실 수 있으시면 1일1식 하시고 단기간 (3달)하시려면 식단이 좋습니다. 채택...

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