허리 삐끗했을때 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

창원 중앙동 30대 후반/남 허리 삐끗했을 때 운동을 하다가 살짝 허리 삐끗했을 때부터 통증이 심해지고 있습니다. 한방병원에서 도수치료를 받으면 통증 개선에 좋을까요?...

... 그래도 허리 삐끗했을때 쉬니까 좀 괜찮긴 하더라도 일상생활이나 이런게 허리 삐끗했을때 불편하고 그렇긴 하더라구요. 즉시 하던 운동을 중단했고 조심하고 있습니다....

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... 좋으며 삐끗했을 당시 충격이 크고 다리저림 등이 동반되었다면 허리디스크의 가능성도 생각해 보셔야 되겠습니다. 평소에는 척추 주변 근력을 강화하는 운동 및 스트레칭을...

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허리 삐끗했을때 찜질을 하면서 쉬면 좋다기에 그렇게 하고 있는데, 허리 삐끗했을때... 지켜주는것이 중요합니다 운동선수들도 그렇게 평소 도움되는음식을 챙기면서 예방합니다

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... 넘어지거나 삐끗했을 때, 등 여러가지 원인으로 인하여 허리 주변의 인대와 근육에... 재활·운동치료 등으로 재발률을 효과적으로 낮추어 빠르니 회복이 가능하도록...

... 좋은음식 운동 어떤게 도움될지 삐끗했을때 ... 허리 삐끗했을때 빨리... 올릴 때 30도 이상 올리기 힘들며 통증이 생기고 허리를 숙이고 앉아 있으면 통증이...

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전에 허리 삐끗했을때 병원 안 갔는데 그래서 그런지 허리 삐끗했을때 이후로 계속 허리가 좀 불편해요 운동하거나 무리하면 더 아파지기도 하고요 허리 삐끗했을때 심하진...

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허리 삐끗했을때 순간적으로 허리가 놀란 것 같은데요. 그럼 병원에 갈 필요 없이 허리... 것이 좋으며, 허리 근력 강화 운동 등으로 관리를 잘해주시기 바랍니다. 감사합니다.

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... 허리를 삐끗했을 때 주변 근육들이 긴장되고 분리되는 경우가 있어요 허리 근육 주변의 통증과 긴장을 유발할 수 있고 운동 중에 갑작스럽게 허리를 삐끗했다면, 추간판의...

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부산 20대 후반/남 허리통증 운동하다가 허리를 삐끗했는데 처음 삐끗했을 때 보다 시간이 지날수록 허리통증이 점점 더 심해지네요 척추뼈가 아픈 느낌은 아닌데 한의원 침치료...