허리디스크 하면 안되는 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 허리디스크가 있는데요 아마 다친건 고등학교 전... 그래서 운동을 하려고 축구를 하거든요. 근데 디스크에... 이렇게 하면 허리에 통증이 오면서 좀 펴지는거 같아요. 전에...

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... 다른 분이 말씀하셨듯 데드리프트는 정말 좋은 전신 운동이지만 허리디스크가 있는 사람에겐 최악의 운동입니다. 데드리프트 하지 않고도 할 수 있는 운동이 많아요....

... 하는데 허리디스크일 때 하면 안되는 운동이란 글을 봐서 걸리네요 정말 허리디스크일 때 필라테스 하면 안되나요? 뒤로 젖히거나 숙이는 동작이 많아서 하지 말라는데 1:1...

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허리디스크가 있는데 절대로 하면 안되는 운동이나 자세가 알고 싶습니다. 단기간 악화가 될 수 있는 운동이나 자세는 어떤것이 있나요?? 허리에 임펙트.하중을 주는 웨이트...

... 허리디스크 초기는 완치가 되는지(5번6번에 문제가 있다고 하셨어요) 2. 디스크가 조금 나아지더라도 하면 안되는 운동들과 3. 하면 좋은 운동들 알려주세요 " 삶의 기쁨이...

... 4번이 벌어진 사람이 하면 안되는 운동 전부 골라 주시면 감사하겠습니다. **되는데로 아무렇게나 딸랑 운동이름 하나 답변 달고 가면 바로 신고함. **쿠팡충도 신고함....

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제가 10월 초 부터 허리가 갑자기 아파서 병원에 갔더니 허리디스크라고 하셔서... 지금도 하면 안되는건가 해서 여쭤 봅니다. 아무 운동이나 해도 되나요? 아니면 할만한...

... 격한 운동을 했을 때 지금은 아니더라도 나중에 큰 손상이 오나요? 4. 이외에도 허리디스크 이후에 하면 안되는 것들에 대해 알려주세요. 안녕하세요. 대한의사협회·네이버...

... 하면 안되는 운동도 알려주심 감사하겠습니다. 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 윤영수 입니다. 일단은 증상이 없어질 때 까지 안정 가료 하시고 운동...

제가 얼마전에 허리 디스크 초기 라는 진단을 받았어요 그리고 의사 쌤이 운동을 하라 하셨는데 운동할때 조심해야 되는거랑 하면 안되는 운동 그리고 하면 좋은 운동 좀...