허리디스크 눕는 자세 Qna 관련 답변 1 페이지

... 그리고 어떻게 눕는게 허리에 좋은 자세인가요? 질문이 좀 이상하지만 답변해주시면 감사하겠습니다 허리디스크 탈출방향에 따라 좀 틀리나, 현재로선 안 저린게 좋은...

... 방바닥에 안전하게 눕는 자세가 있을까요? 그리고 생각해보니까 일어날때가 더... 허리 디스크 통증으로 괴로우신데, 아버지 장례식까지.. 우선 삼가고인의 명복을 빕니다....

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... 누워있는 자세가 좋은가요 옆으로 눕는 게 좋은가요 말이 다 달라서..... 옆으로... 허리디스크 환자 본인이 편한 자세로 주무시되 자주 자세를 바꿔워주시는 것이 더 좋고...

제가 허리디스크가 있는데 상체는 하늘을보고 똑바로 눕고 하체는 옆으로 눕는자세를 할때의 하체자세를 합니다 살짝 트위스트 자세요 이 자세는 허리디스크에...

4 5번 허리디스크가 있는데요 평소에 방사통이 조금 있는 편이고, 특히 종아리부터... 리클라이너 의자로 등받이를 뒤로 눕히고 추가 등받이까지 하면 반쯤 눕는 자세가...

... 거의 눕는것과 비슷한 압력이 가해질것같아서 괜찮을것도 같기에 여쭈어봅니다... 그림의 네가지 자세중 허리디스크 수술 후 해도 괜찮은 자세와 최대한 금 해야하는...

... 이거 허리디스크 터진 건가요? 아니라면 어떻게 왜 아픈가요?? 제발요ㅜㅜ 개인적으로... 줄다리기를 하면서 몸으로 눕는자세를 했을때 대퇴부 즉 허벅지와 복부 배 쪽에 힘을...

허리디스크인데 누워서 잘 때 엎드려서 자도 괜찮나요...? 안녕하세요 허리디스크일... 그래야 척추에 부담이 덜 갑니다. 옆으로 눕는 자세는 더더욱 권장드리지 않습니다.

... 서있는자세가 더 편하다고하네요 왜이렇죠?? 답글 허리디스크 쉽고 빠르고 완벽하게... 한꺼번에 눕는 즉시 며칠 만에 몇주 만에 회복된 사례들이 있는지 살펴야 합니다....

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... 오히려 허리디스크를 더 악화시키며, 의자 등받이 각도를 100-135도 정도에서 조절해 약간 눕는 자세로 앉고, 발받침대를 이용해 다리를 쭉 펴고 앉아야 합니다. 이런 경우...