헬스장 트레드밀을 매일 이용중인데 매일 40분씩 뛰어요 트레드밀용 러닝화 추천 부탁드려요 평발이고 무릎이 안좋습니다 요즘 트렌디한 아식스 브랜드에서 러닝화...
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... 트레드밀로 바꿔드리면 좀 좋을까요? 트레드밀로 바꾸신다고해서 변비가 나아지진 않을것같네요 유산소는 30분이면 충분합니다. 다만 식습관문제 이거나 노화로인한...
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트레드밀 러닝을 인터벌로 바꿀 시에 운동 시간도 늘려야 하나요? 예를 들어 원래 트레드밀 러닝이 15분이라면 30분 한다던지 이런식으로요 운동강도에 따라 다릅니다. 강도가...
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원래 그냥 땅에서 하는것보다 힘든가요? 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다 익숙해지면 땅에서 하는것 보다 쉽답니다 처음에는 익숙하지 않아서 몸에 힘이 많이...
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트레드밀 어떤방법이 더 체지방 관리에 좋은가요? 트레드밀 끝내고 사이클 20분 인터벌 하고있어요 심장박동수는... 인터벌 6 -> 9 -> 6 무한반복 / 경사도 3 / 6km 트레드밀 속도 및...
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트레드밀 경사를 높게 하고 팔은 트레드밀 거치대? 손잡이 쪽에 걸치고 속도는 낮게... 일반적인 트레드밀. 즉 런닝머신의 경사도는 높아야 25도정도? ( 기기마다 차이점은...
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무동력 트레드밀 같은 속도로 뛰어도 점점 빨라져서... 무동력트레드밀은 사람의 동력으로 움직이기때문에 보통... 옮겨 트레드밀 동력이 중단될때까지 기다린 후 다시 시작해야...
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트레드밀 기기들 스피드 평균이 최대 20이던데 25~ 30... 트레드밀 기기를 고르시는 거군요. 스피드는 운동의... "스피드" 옵션 확인하기: 트레드밀 제품을 선택할 때, 제품...
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트레드밀 파이썬으로 만드는데 if else문 이용해서 어떻게 만들 수 있을까요?? 트레드밀은 일정한 속도로 회전하는 동안 사용자가 달리는 운동기구입니다. 만약...
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