턱걸이 매달리기 자세 Qna 관련 답변 1 페이지

현재 고1 키171인데 키가 크고 싶어서 벽서기와 턱걸이 매달리기를 병행 중입니다 질문이 있는데 1.턱걸이 매달리기가 자세교정(허리펴짐)에 도움을 주면서 키가 조금 더...

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제가 턱걸이 1개도 못해서 턱걸이 연습을 하고있습니다. 매달리기랑 올라가서 버티기 하고있는데 매달리기 자세가 맞는지를 모르겠네요.. 어떤분은 그냥 힘빼고 매달려도되고...

턱걸이랑 철봉매달리기는 자세교정에 도움 되는걸로 알고있는데 거꾸리도 자세교정에 도움이 되나요? 영상자료나 댓글 같은것 보면 다 거꾸리는 허리에 안좋다고...

매달리기 중 하나인데 밴드를 이용해서 풀업/턱걸이 자세 중 위에 있을때의 자세를 버티면서 매달리고 있는걸 따로 뭐라고 하나요 첫번째 사진이 일반 매달리기, 두번째 사진이...

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턱걸이 1개하기전에 몇분정도 매달리기 해야지 도움이 될까요? 턱걸이 하지 마세요... 올바른 자세부터 익혀야합니다 근데 너무 힘들어서 머리로 알아도 막상 하면 안되요...

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... 제가 턱걸이를 1개도 못해서 매달리기부터 하고있습니다 하지만 요즘... 아님 잘못된자세로해서 그런건가요? 도와주시면 감사하겠습니다 안녕하세요. 일단 오른쪽 어깨...

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... 오래매달리기 자세 위 사진 처럼 언더로 보다는 턱걸이 하는 자세 그대로 잡아주는게 좋습니다 2. 애기사진 봐주세요 저렇게 다 내리는건 데드행이라 하는데 저 상태에서...

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턱걸이 매달리기할때 손을 풀업자세와 친업자세를 해도 효과는 똑같나요? 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다. 친업자세시에 이두근개입이 좀 더 많습니다....

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턱걸이 자세에 대해 설명하려 하는데 턱걸이 정석자세에 대해 순서대로 설명좀 해주세요 1. 바 잡기: 어깨너비보다 약간 넓게. 2. 매달리기: 팔 완전히 펴고 시작. 3. 상체...

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저가 턱걸이 풀업 하나도안되서 매달리기 30초 5세트씩 해주고잇는데요 시작한진... 턱걸이 자세나 루틴, 초보가 턱걸이 하는 방법 등 제가 쓴 글 아래에 올려드릴테니...

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