카보로딩 Qna 관련 답변 1 페이지

... 숙제인데요,ㅎㅎ 탄수화물 로딩에 대한 것 입니다 검색해 봤는데 카보로딩과 같은 말이라는 것 밖에는 -_-;; 탄수화물로딩의 뜻과 탄수화물 로딩을 하는 이유, 방법을...

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탄수화물 로딩 글리코겐 로딩 카보 로딩 다다른말인가요? 직접 답변을 해드리고 있으니 채택 부탁드립니다.. ^^ 다 똑같은 말입니다. 탄수화물이 결국 글리코겐 저장매체에...

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... 탄수화물 축적 카보로딩 바로가기 (마라톤 온라인) 대회전 식사하는 방법 - 카보로딩 (마라톤 온라인) [스포츠영양 바이블] 호주 AIS의 탄수화물 로딩 몬스터짐...

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그 옛날 손기정 선수께서 마라톤 금메달을 따셨을때 카보로딩 같은거 모르셨을건데 그 당시에는 이런거 다들 안했나요? 궁금하네요 ●고 손기정 선생님은 어릴 때부터...

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... 카보로딩, 그외 식이요법으로 조금더 효과적으로 달릴수는있겠지만.. 파워젤등으로 자기자신이 않지치고 달린다는건 마라톤하러가서 죽으러간다는것과 같습니다. 36km...

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... 카보로딩 같은 식이요법은 서브-3 주자들에게나 필요한 것이니 권하고 싶지 않군요. 몸에 맞지 않는 분들은 심한 탈수 증세를 유발하기도 합니다. 일반적으로 하프를...

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... (중간에 카보로딩들어가면 더 빠르게 근성장 시킬수있습니다. ) 예- 아침기상직후 보충제 쉐이크 등으로 공복시 드세요. 약 300칼로리 그 30분이내 아침식사 일반식...

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... 카보로딩 일주일 중 초반에는 소금기를 제한한 양질의 단백질을 먹어 근육 손상을 줄이지만 탄수화물을 절제해서 세포가 굶주리게 만듭니다. 이때 신체는 위기 상황이 되죠....

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... 바디프로필촬영으로 두달간 피땀흘려 다이어트를 하였으며 현재 카보로딩및수분조절이틀째이며 스팩은 키181몸무게73kg이며 그간의 성과를 바디프로필촬영전에...

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... 카보로딩 등은 서브-3 주자 정도의 기록을 낼 수 있을 때 하는 것이 좋습니다. 7. 대회 참가 2주전에 훈련을 마무리하라 --- 너무 피곤하면 대회 당일 힘들 수 있습니다. 주 3...

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