축구할 때 쥐 Qna 관련 답변 1 페이지
축구할 때 쥐 안나는 법
축구를 좋아하는 고등학생입니다 중학생 때는 코로나도 없고 시간도 많아서 거의 매일같이 축구를 해서 쥐가 나는건 생각도 못했는데 고등학교를 올라가면서 1~2년간 운동을...
태그: 근경련, 운동중쥐, 축구근경련, 종아리쥐, 거여AT, 개롱At, 마천AT, 오금AT, 위례at, 송파at
축구할 때 쥐가 자꾸 나서요ㅜㅜ
... 요즘 축구할때 자꾸 쥐가 나서요ㅜㅜ 항상 후반전 끝나기... 결국 과도하게 힘을 많이 줄 때 나는 쥐도 준비운동을 제대로 해주지 않아서 그렇죠. 쥐 난거에 에어 파스가 예방...
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축구할 때 쥐나요
계속 축구할 때 뒷부분 종아리가 계속 쥐가 나요 제가 주전이라 풀코트 공격하면서... 뛰거든요 쥐 안날 수 있는 스트레칭이나 방법 같은 게 있을까요…?ㅠㅜ 유튜브에 검색...
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축구할 때 컴프레션 카프 슬리브 효과
축구할 때 컴프레션 카프 슬리브 효과있나요? 하고 뛸때보다 안하고 뛸때 쥐가 덜올라옵니다. 혈류 방해가 되서 그런걸까요? 사이즈는 딱 맞습니다 확실히 어느정도 효과가...
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종아리 쥐 안나는 방법 문의
요즘 축구할 때 맨날 쥐가납니다. 운동부족은 아니구요. 축구 주1회 웨이트 5일, 유산소 인터벌 20분씩 맨날 합니다. 근데 쥐가 계속 나는데 미치겠네요.. 안나는 방법 있을까요?...
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축구할 때 고질병 해결좀 부탁드립니다.
... 이게 제 근질 특성인지 잘모르겠는데 종아리 쥐 올라오는것 해결하는 방법좀 묻고싶네요 아니면 운동이라던지.. 근육이 올라오는 것을 방지하려면 경기 전에 혹은 많이 뛰기...
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축구할 때 태클팬츠 같이 보조템 뭐 있나요?
풋살을 한 주에 한 번씩 차는데 계속 뛰어야하고 방향전환도 계속 해야하는 운동이다보니 몇 달 쉬고 하니까 종아리에 쥐가 금새 올라오더라고요 태클팬츠는 우선 추천받아서...
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축구 쥐 예방법
... 축구할 때 종아리에 쥐가 자주 나는데 축구 전에 할 스트레칭이랑 꿀팁좀 알려주세요 다리에 쥐나는 이유 및 다리에 쥐 예방 법 - 집에서 보는 정보 (sitos310.com)
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축구할 때
... 다리에 쥐 날려는 현상이 나오거든요 이거 예방하는 방법 좀 알려주세요 몸을 제대로 풀어라라는 말을 하지 마시고 어떻게 풀어야되는지랑 뭐 다른 좋은 방법 알려주세요...
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축구하다 다리에 쥐
... 쥐 풀어준다고 축구화, 양말 벗기고 10분 넘게 땡겨줘도 놓는순간 다시 쥐가... 탈진이 왔으니 평소 근력 및 지구력 운동을 하시고 축구할 때 자주 쉬어주거나 교체를 하십시오.
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