종아리 허벅지 마사지 Qna 관련 답변 1 페이지

따로 운동은 안하는데 다리만 유독 근육이 발달 되어있는 체형이에요 앞 허벅지가 근육이 있고 종아리 알이 있는데 마사지만으로 없앨 수 있나요 ?? 마른편 입니다 ! 종아리알...

폼롤러로 허벅지 종아리 마사지 할건데 지름이 어느정도가 좋나요? 폼롤러의 지름은 개인의 선호도와 목적에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 5~6인치(약 12~15cm) 정도의...

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제가 스텝퍼를 1년 가까이 탔는데 그 동안 허벅지는 풀어줘도 종아리는 신경을 안... 쓸어올리는 마사지와 종아리 양 옆 특히 두 다리가 만나는 부분의 저 표시된 근육 부분을...

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하체 허벅지, 종아리를 좀 강하게 마사지하면 뒷목이랑 어깨가 오싹해서 좀 피로해요 왜 그런가요? 어떻게 해야할까요 안녕하세요~~ 체육학을 전공한 11년차 테라피스트...

... 종아리와 허벅지 뒤 통증으로 많이 힘드시겠어요. 하루 네 시간 이상 서서 일을... 근육통 완화를 위해 온찜질이나 마사지, 근육 이완제 사용 그리고, 추가적으로 무릎...

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... 레그젤을 바른 후 엠보링으로 발바닥>종아리>허벅지 순으로 문지르세요. 2.누워서... 발목에서부터 링을 끼고 종아리쪽으로 올려서 발목을 움직여 압박마사지를 하세요...

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종아리 근육이 조금 많은 것 같아서 손으로 조금 마사지했더니 조금 얇아진 것 같은데... 종아리에 무리 가지 않게 엉덩이, 허벅지 근력 운동을 통한 강화 2가지를...

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몇달 전부터 발바닥, 종아리, 허벅지 뒤 등등 하체에서 자꾸 쥐가 납니다 그 터질 것 같은... 쥐가 나는 응급상황은 마사지 해주고 주물러 주는 방법으로 해결하면 되는데 쥐는...

제기 예전부터 다리랑 허벅지가 좀 두꺼웠거든요.. 다리 살... 전에 종아리 알 케어기 같은 거 쓰면서 풀어주고, 그리고 풀린 알을 손으로 마사지 하는 식으로 관리해보세요 저도...

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... 근력 운동하고 난 후 요가링, 폼뮬러로 종아리, 허벅지 근육을 풀어주고있습지다. 해당 마사지가 근성장하는데 방해가 되나요? (종아리 근육이 잘뭉치는 타입이라 마사지는...

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