잠 잘오는 법 Qna 관련 답변 1 페이지

... 제가 찾아본 방법으로는 자기전에 반신욕하기 따뜻하게 우유 데워마시기, 저녁에 운동을 과격하게 하지않기 뭐 몇개 있던데 다 해봐도 잠 잘 안와요. 잠 잘오는법 다 해봐도...

... 잠 잘 온다는 분들이 꽤 많더라고요. 감태추출물? 이런거 들어있던데 이게 잠 잘오는 그런거 가지고 있는 건가요? 잠오는법에 관해서 전문가분만 답해주세요 안녕하세요...

잠 잘 오는 법 안녕하세요. 잠 잘오는 법으로 따듯한 차 한잔 추천드립니다. 따듯한 물이나 우유도 좋지만 숙면, 심신안정의 효능이 있다고 알려진 허브차를 추천드리겠습니다....

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... 아래에 몇 가지 잠이 잘 오는 방법을 제시해 드리겠습니다: 규칙적인 수면 시간: 매일 일정한 시간에 일어나고 잠자리에 들어야 합니다. 규칙적인 수면 스케줄을...

... ㅠ 근데 현재 시점에서는 3시가 되도 잠이 잘 안오고... 카페인은 절대 안 마시는데도 잠이 밤엔 잘 안와요ㅠ 곧... 해친다고 합니다. 아랫글을 읽고 잠을 잘 자기 바랍니다.

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... 미 르 잠이라는 제품 잠 잘오는법 검색하다가 알게되었는데 혹시 이 제품에 대해서 잘 아시는 분 계실까요? 구매하려고 하는데 정보가 많이 있긴 한데 신뢰가 막 가진 않아서...

잠 잘 오는법 알려주세요… 생활패턴 엉망 됐네여 날씨경영컨설턴트 단비입니다. 잠을 잘 자는 것은 건강에 매우 중요한 요소이죠. 몇 가지 꿀팁을 알려드릴게요: 1. 일관된...

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... 잠잘오는방법 거의 다 해봤는데 안되요..ㅠ 이제 곧 개학이라 학교 가려면 일찍... 잠자리에서 할 수 있는 것들을 다 해보았는데 잠이 잘 안드신다면 아침과 낮 동안에 할 수...

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불면증인데 잠 잘오는 법 좀여 안녕하세요. 한생이네입니다:) 불면증 해소 에 도움이 될 수 있는 건강차 두가지 추천드립니다. 첫번째, 로즈마리차 입니다....

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... 근데 숙면 취해야 한다는 그런 강박관념 때문에 더 잘 안되는것 같기도 해요. 잠 잘오는법 검색해보면 수면제 먹는 사람들도 많던데 무조건 수면제 먹어야 하나요?? 부작용...