이틀 연속 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

상체만 좀 키우고 싶어서 운동중인데 어디서 이틀연속 상체하는게아니라 하루는 상체 하루는 하체 다시 상체 이렇게 하는거라고 들었는데 사실일까요 박제성운동케어...

... 그 전날 했던게 넘 자세도 안나온 상태로 했거든요 강도 높게 운동하는건 아닙니다 웨이트 할때 같은부위 운동 이틀 연속해도 괜찮나요? 웨이트 할때 같은부위 운동을 이틀...

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전신근력운동 이틀연속 괜찮다 (중강도였으면) VS 안괜찮다 다음날엔 유산소가 낫다 유산소 많이하면 근손실 됩니다.전신근력 이틀연속은 괜찮아요.다만 수면이나 영영섭취...

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이틀연속 운동안했어요ㅠㅠ다이어트중인데 목감기 제대로 걸려버렸네요... 살찔까요ㅠㅠㅠ 불안해요 다이어트 중이신데 감기가 걸리셨다면 이틀 운동 안래도 괜찮습니다....

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저가 다음주 월화 운동을 못해서 일요일에 월화 운동을 두번 해서 다 할라 그러는데... 진행하는게 좋다 봅니다. (제대로 운동을 했다면 등은 근육통 or 피로감이 느껴질테니까요)

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푸룬주스 이틀 연속 마시면 건강엔 안좋겠죠? 만약에 이틀 연속 마셔서 싸면 몇키로 정도... 체중 감량을 위해서는 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 필요합니다. 건강에 대한...

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... 하체운동 이틀 연속 해도 되나요? 헬린이 입니다.. 어제 첫 피티를 받고 하체운동을 했는데 근육통이 좀 있습니다.. 지금 배운게 하체 머신뿐이라 오늘 가면 또 하체만 하게...

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현재 20키로 감량하고 유지어트 중인데 최근 안좋은일이 있어서 이틀연속으로 운동도 안하고 과자와 빵등 단것들 위주로 야식과 폭식을 하였습니다ㅠㅠ 다시 식단하고...

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사정상 토요일 일요일 이틀만 운동 가능한데 전신운동으로 이틀하고 오일 쉬는 방법이 괜찮을까요? 평소에 운동은 좀 햇던 20대중반 남성입니다 안하시는 것보다 낫지만...

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오늘 가슴운동을 했는데 컨디션이 안좋아 제대로 운동을 하지 못해서 찝찝한데 내일도 가슴 운동해도 되나요?? 결론적으로, 질문자님의 상황에서는 내일도 가슴 운동을 해도...

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