유산소 후 웨이트 디시 Qna 관련 답변 1 페이지
최최최단기간 다이어트!!
... ㅜㅜ급해요ㅜㅜㅜ 니ㅡㄱㄷㄱ디시ㅜㅡ멘붕... ①앉은 상태에서 두 다리를 붙인 후 쭉 펴준다. 손끝이... 적절한 유산소 운동과 웨이트 운동을 병행해준다. 웨이트 운동을 할...
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살 때문에 고민이 많아요
... 또 운동 방법은 웨이트(근력운동) 을 한후에 유산소(ex 줄넘기.걷기.자전거 등등) 를... 디시인사이드 다이어트 갤러리에서 정보를 얻으시거나 인증사진 같은걸 올리니 한번...
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중학교3학년 학생인데 헬스 한달을...
... 그래서 전문가인 디시분들에게 물어보는거에요ㅠㅠ... 일단 웨이트트레이닝 방법을 물어보시니 간략하게... 있지만, 유산소운동 효과를 충분히 낼 수 있습니다. 운동안하는...
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