운동 하루하고 하루쉬고 Qna 관련 답변 1 페이지

운동하는사람중에 하루하고하루쉬고하루하고하루쉬고 이렇게하난사람이있던데 왜이러는건가요 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 1. 매일하는 여력이 안됨 2. 휴식텀을...

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... 운동을 시작하셨다면 일주일에서 하루쉬고 이런식보다는 운동시간을 단축시켜 매일 운동하는것이 좋습니다. 흔히들 줄넘기를 추천합니다.저 또한 줄넘기를 추천합니다....

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요즘 반공기 먹으면서 (사실 저녁에 가끔 바베큐도 먹음) 운동을 하루에 2번씩 거의 하고 가끔 1번씩 맨날 운동을 줄넘기 40분 안쉬고 하고 집에 와서 아령들고 복싱 스텝 10분에...

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슈링크 시술받고 운동 하루 쉬고 그 다음날부터 운동 해도 되나요 리프팅 밴드 차고요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 조홍규 입니다. 슈링크 수술 다음날 운동해도...

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씻을라니깐 근육이 펌핑감 사라진 느낌이고 근육이 허전해진 느낌인데 하루 운동 쉬고 하루 굶었다고 근손실이 온건가요? 아니면 근육에 수분이 빠져서 잠시 줄어든건가요...

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오늘 설사했으니 운동 하루쉬고 찬거 삼가야 할까요? 운동은 안 쉬어도 됩니다. 찬음식만 참으세요.

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강도높은 웨이트트레이닝은 날마다하는것볻 하루쉬고하루하고 이런방식이좋나요... 부위를 나누어 실시하므로써 운동하지 않는부위는 휴식을 주고 다른 부위를 운동하므로써...

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... 제가 줄넘기를 하루에 1000개씩 하는데 운동을 매일하면 가끔씩 다리가 붙더라구요... 운동을 하루하고 하루쉬고 이렇게 반복해도 상관 없습니다.

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다이어트 할 때 하루 운동하고 하루 쉬고 하면서 운동해도 살 빠질까요? "Better than nothing" 안하는것보단 나아요 그리고 하루걸러 하루해도 빠지는데 한번에...

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운동을 규칙적으로 2일하고 하루 쉬고 하는게 도움되나요? 안녕하세요. 그러셔도 됩니다.^^ 보통, 그렇게 하게 된다면 2분할 2일 하고 하루 휴식 하시면 되겠네요.

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