운동 하루나 Qna 관련 답변 1 페이지
뱃살운동하고 하루나 이틀정도 뒤에 배에...
제곧내요!! 바로 채택 근육운동으로 인한 약간의 통증이며 횟수가 진행될수록 통증도 없어지고 새롭게 근육이 형성되면서 살(지방)도 빠지게 됩니다.
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운동 다음날은 괜찮은데 다다음날부터...
... 취침할때 근육성장이되며 보통 운동이후 하루나 이틀지나고 뻐근하거나 근육통이있는느낌을받습니다 운동을 잘하신겁니다 잠을잘때 회복하기때문입니다
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갑바(가슴)만들기 운동
... 한다고 막 커지는게 아니구요 충분한 휴식도 필요합니다! 그래서 가슴운동을 하루 하셨으면 하루나 이틀정도 다른운동을 하시고 나서 가슴운동을 다시 해주시는게 좋습니다
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헬스랑 운동하면서 프로틴 파우더...
... 하루나, 운동전 마다 이런식으로... 자세하게좀 답변해주세요 부탁드려요!! 그리고 조언이나 주의해야할점도 알려주세요!! 홍보, 잡소리 신고. 단백질 보충제는 약이...
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맨몸운동 피피티좀 만들어주세요
... 운동 계획과 예시** - 하루나 주간 운동 계획을 제시하고, 일주일 동안의 예시 운동 루틴을 보여줄 수 있습니다. **9. 결론 및 질문** - 발표의 요약과 중요한 포인트를...
태그: 맨몸운동
매일 운동하기 vs 일주일에 하루나...
... 매일 운동합니다. 쉬는건 기상상황에 따라서 쉬는데요. 매일해서 소모를 해야 살을 뺄 수 있다는 생각에 매일 운동하는데 일주일에 하루아 이틀 쉬어도 될까요? 운동을...
태그: 쥬비스
운동과 다이어트
안녕하세요 저는 운동을 하루나 이틀에 한 번 운동을 한시간 정도 하고있는 여성입니다. 제가 알고있기로 적게 먹으면 몸이 근육을 에너지원으로 써서 근육량이 줄어드는...
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다이어트에 있어서 운동은 꼭 필수인지요?
... 운동은 몸을 움직여서 칼로리를 소비하는건데 이럴 경우 운동은 하루나 이틀 쉬어도 되는건지 알고 싶습니다. 식단조절만으로도 어느 정도 감량은 가능하다고 하던데...
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근력 운동 휴식 질문
근력 운동 후에 하루나 이틀을 무조건 쉬어줘야 되나요? 근육을 무조건 쉬게해줘야 근육이 자라나요? 아니면 워밍업 정도 해줘야되나요? 안녕하세요. 운동경력이 오래되신분이...
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운동 초보에요 도와주세요 ㅠ
... 가슴운동은 하루나 2일 정도 쉬었다하시는게좋아요 근데 팔굽혀퍼기하실려면 맨날하셔도상관없어요! 집에서 할수있는건 팔굽혀퍼지과 윗몸이있는데 하시고있으시닌까...
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