... 숙주.우삼겹200g.버섯류) 국수.밥X 이렇게 먹었는데 샤브샤브를 한솥 먹었어요ㅋㅋㅋ 채소는 살 안찌는걸 알지만 많이먹어도 되나요? 5,6시 이후로 안먹어요!...
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... 고기 섭취량을 조절하는 것뿐만 아니라, 전체적으로 과일, 채소, 통곡물 등... 블로그 - 우삼겹 차돌박이 차이 칼로리 (https://m.blog.naver.com/m_nani_s2/222405423238)
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... 추천좀 살 안지 는걸로 우삼겹도 기름기가 있어서 살이 안찐다고 하기엔 좀 그런데 고구마는 탄수화물 보충용으로 드시구요 닭가슴살은 단백질 그 밖의 푸른채소는 다 좋아요
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