스위치온 다이어트 3일 Qna 관련 답변 1 페이지

스위치온 다이어트를 시작했는데요 첫 시작 3일간은 단백질쉐이크로 4끼를 먹으라 하더라구요 속 안을 비우는 작업에서 근육 손실을 최대한 막기 위함이라 들은것같은데...

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제가 스위치온 다이어트를 한지3일차인데요 , 평소 저는 간헐적단식18:6으로 1일1-2식만 했던 사람이라몸이 그대로 적응해버려서 4번 쉐이크를 먹기가 힘들더라구요 .. 그래서...

스위치온 다이어트 3일차 아침인데 어제 저녁부터 손가락이 부어오르더니 오늘 아침에는 온 몸이 다 부은 느낌이에요.. 알레르기 반응이랑 비슷한데 지금까지 단백질 쉐이크...

스위치온 다이어트 3일차인데 지금 이틀째 아침에 거품설사를 해요 제가 초코맛 쉐이크를 먹고 있어서 갈색 거품인데 이런경우 쉐이크 먹는걸 중단해야 하나요?? 스위치온...

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... 할껀데 스위치온 다이어트가 단식도 있고 3일 단쉐만먹고 하잖아요? 그럼 스위치온 다이어트가 끝나면 계속했던 다이어트 식단으로 돌아와서 해도되나요? 지금 다이어트...

처음 3일 간 '하루 쉐이크 4번+허용식품으로 배부르게' 인데 꼭 식사 때 쉐이크만... 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 하루에 쉐이크를 4번 섭취하고, 허용된 식품을 추가로...

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... 저도 1형당뇨인이거든요 제가 지금 스위치온다이어트 3주차인데, 아직까지는 문제... 처음 1-3일차 쉐이크 먹을 때는 초속은 전혀 맞지 않았고 단식있는 날은 기저인슐린도...

스위치온 다이어트 하려고 하는데 직업이 프리랜서여서 밥 시간이 규칙적이지 않아요.. 단쉐 3일 단식한 후 아침에 단쉐먹고 점심에 일반식이 어려운데.. 공복운동 하고 아침에...

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스위치온 다이어트 할려고하는데 3일 단백질 쉐이크 먹는데도 가슴살 빠지나요 참고로 여자입니다 사람마다 다릅니다만 빠지는 사람도 있습니다

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... 그래도 이걸로 스위치온 다이어트 해도 괜찮을까요? 그리고 처음 3일차 동안은 단쉐 4번 먹고 배고프면 채소나 두부, 플레인 요거트를 먹어도 된다고 했는데 그릭요거트에...

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