서킷트레이닝 Qna 관련 답변 1 페이지

제목 그대로 서킷트레이닝은 피지컬트레이닝인가요 컨디셔닝 트레이닝인가요? 그리고 컨디셔닝의 정확한 뜻과 운동법 그리고 심폐트레이닝(?)위 명칭은 따로 있을까요?? 복싱...

서킷트레이닝이 유산소 운동인가요? 제가하는 서킷트레이닝은 핏블리님꺼인데 홀딩스쿼트 스쿼트 점프 스쿼트 펄스 런지 쓰리스터 데빌프레스...

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... 서킷트레이닝 장점 : 근력 증가뿐만 아니라 유산소 운동 효과도 같이 누릴 수 있습니다. 또한 웨이트 운동이 다소 부담스럽게 느껴질 때, 서킷 트레이닝은 비교적 가벼운...

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... 저는 서킷트레이닝이라는걸 하려고하는대 달리기 or 줄넘기 + 서킷트레이닝으로 근력향상 및 다이어트 효과를 볼수있을까요? 위에 적은 방법으로 효과를 보려면 어느...

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... 찾아보니 서킷트레이닝- 기초근력서킷트레이닝-전신체지방서킷트레이닝 등이있더라구요 근데이것들보니 반복적으로 2주정도 하루에 10분씩 한트레이닝만하더라구요...

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서킷트레이닝에 대해서질문드리는데요 서킷트레이닝을 하는걸 추천한다고하셔가지고요 http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70701&docId=212350712 여기서 적혀있는 저...

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... 서킷트레이닝이 근력뿐 아니라 지구력이랑 근지구력 등 발달시키잖아요? 그래서 체력이 약해진 관계로 서킷트레이닝을 하고 있습니다. 여기서 질문이 1. 근력이...

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서킷트레이닝 질문입니다. 지금 말년병장이라 나가면 일과 같이 운동을 해보려고 하는데 제가 군대에서 운동을 꾸준히 했었는데 별 효과를 못 봐서 제대하면 헬스장 다니면서...

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서킷트레이닝 하고 싶은데 어떤 식으로 하는건가요? 어떤 식으로 짜면서 하는 건가요? 짜주시는 것도 감사하겠지만 제가 원하는 운동으로 직접 짜고 싶은데 찾아보닌깐...

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... 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스 꼭 부탁드립니다) 서킷트레이닝은 6가지 이상의 운동을...

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