새벽 4시에 자꾸 깨요 Qna 관련 답변 1 페이지

12시에 자면 새벽 4시까지는 삼십분 마다 한번씩 깨요. 호ㅏ장실도 안가요. 불안한것도 없는데 . 7시에 일어나면 되는데 자꾸 깨서 피곤해요. 4시부터진짜 잠을 자는것 같아요....

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... 3~4시에서 자꾸 깹니다...ㅠㅠ 원인이나 해결방법 좀 알려주세요..ㅠㅠ 안녕하세요. 아산시청소년상담복지센터입니다. 매번 새벽 4시쯤 깨는 일 때문에 신경이 쓰여 이렇게...

... 새벽 4시~4시 40분 그 언저리에 항상 깹니다. 그리고 늘 화장실에 가는데요.... 그냥 늘 새벽 4시에 깨서 소변 보고 다시 잡니다. 방광에 문제가 있나 싶어서 산부인과도...

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안녕하세요 저는 17살 여자입니다 요새 자꾸 자다가 왜인지는 모르겠는데 새벽 4시쯤? 깨요 그래서 핸드폰으로 시간 보고 아 또 4시구나 하고 바로 자는데 도대체 왜 이런건가요?...

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... 3~4시에 깨요 그 후로 다시 잠을 자면 이번엔 1시간 단위로 계속 잠에서 깨서 미칠 거 같아요.. 어떻게 해야지 수면 패턴을 정상적으로 바꿀 수 있을까요? 1.보통은 새벽 4시...

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요즘들어 자꾸만 새벽4시에 깨요 일주일에 세네번 정도 4시에 깨네요 지금중1인데 초등학고6학년때도 몇주간 새벽에 자꾸 깼거든요 그래도 몇주지나면 괜찮아져서...

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제가 밤10시에자는데 8시에깨야하는데 새벽4시에자꾸 깨요 왜 그런거죠? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 정신건강의학과 상담의 신홍범 입니다. 잠들기 힘든 불면증상과...

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푹 자는 타입인데 새벽에 자꾸 3-4시간 자고 눈이 떠져요 1.우선 새벽 4시에 호르몬 변화가 가장 큰시간대 입니다 2.또한 수면 놀람증. 스트레스. 오래된 질환. 가족력. 유전....

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자꾸 자다가 깨요ㅠㅠㅠ 어제와 오늘 모두 새벽1시쯤 잤ㄴ는데 어제는 새벽4시에 깨고 오늘은 5시에 깼네요ㅜㅜ 앞에 거울이 바로 있어서 좀 신경쓰긴 했는데 그거 때문일까요?.....

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... 또 새벽 4시고 .. 혹시 불면증인ㄴ가요? 100잠에서 자꾸 깨요 요즘들어 잠에서 자주 깨요 잠은 잘 드는데 자꾸 깨요 심할땐 30분 마다 깰 때도...

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