비행기에서 잠 잘자는법 Qna 관련 답변 1 페이지

... 밤에 잠 잘자는법이나 오래 자는법 아시는분 계신가요? 그 미군들이 전쟁터에서... 꿀잠을 잘 수 있었다면... 이런 생각을 하는겁니다 그럼 미친 그땐 진짜 힘들었는데 하다가...

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제가 2-3일 전부터 잠을 못자요 원래도 예민한 편이라 밝거나 시끄러우면 못자는데... 수면위생을 잘 지키는 것이 중요합니다. http://www.samsunghospital.com/dept/main/index.do?DP_CODE...

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제가 요즘에 잠을 잘 못자서 혹시 잠 잘자는법 있을까요? 아직 제가 초등학생 이라서... 그래서 비행기 에서 잘 자는법도 알려주면 감사하겠습니다~ 최대한 잡생각을 없애는 게...

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잠 빨리 자는법 알려주세요 잠을 빨리 자는 데 도움이 되는 방법을 몇 가지 소개할게요. 이러한 방법들은 수면에 도움이 되며, 잠이 빨리 오도록 하는 데 유용할 수 있습니다...

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서울 20대 중반/여 수면장애 잠 잘자는법 있을까요? 자다가 자꾸 깨고 하루종일... 스스로 잠자는 리듬을 좋게 만들고 긴장을 떨어뜨려서 깊은 잠을 잘 수 있도록 만들어 가는...

... 제발 잘 자는법좀요 병원 가라, 하느님 어쩌고 저쩌고 이런 말 하지 말고 부정적생각 안하는 법, 잠 잘자는법 알려주세요. 저는 책을 읽습니다! 그럼 긍방 잠이...

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잠 잘 자는법 ?좀.. 잠좀 편하게 푹 자고 싶은데 최근에 그게 잘안되네요 깊은 잠을 좀 자고 싶습니다 자긴자는데 깊은잠을 못자니까 컨디션도 안좋고 힘들어요 숙면에 좋은것...

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... 드는 법 없을까요? 질문자님께서 수면 패턴이 망가져서 고민이 많으실 것 같습니다. 잠에 들지 못하고 늦게 자는 상황이 반복되면, 다음 날의 피로와 졸림이 이어져 악순환이...

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자려고 누우면 3~4시간은 못자요 그래서 해뜰때까지 잠자체를 못자는경우가 되게많고... 잠잘자는법좀 알려주세요ㅠ 카페인 때문일수도 있을것같습니다. 카페인을 줄이시고...

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... 미치겠는데 잠 잘자는법 없나요 잠자는법은 주기적인 생활방식과 맑은 마음... 보면서 잘 수 있도록하기 - 좋다 느낄 때까지 에어컨, 온습도계를 이용하여 최적온도를...