비타민c 섭취량 Qna 관련 답변 1 페이지

... 비타민C의 경우 권장 섭취량은 100mg입니다. 질문자님께서 훨씬 많은 양을 드시고 계시지만 비타민C는 수용성비타민이기에 필요 이상으로 체내에 들어가면 소변으로...

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... 또한 비타민c는 수용성 비타민으로 몸에 필요한만큼 사용 후 모두 소변으로 배출되며 성인 남성의 경우 비타민c 하루 상한 섭취량은 2000mg으로 현재 드시는 대로...

... 한국인의 하루 평균 비타민 C 섭취량은 175㎎으로 권장섭취량(성인 100㎎)보다 많이 섭취하고 있다. 스트레스가 많은 현대인들은 1일 권장섭취량보다는 좀 더 많이 먹는...

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... 식약처 기준 일일 권장량(100mg)과 상한 섭취량(2,000mg)만 지키다간 절대 비타민c 효능을 얻을 수 없다는 게 저의 경험입니다. 비타민c는 수용성이라 아무리 많이 먹어도...

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... 현재로서 권장할 수 있는 음식물 안에서의 비타민C 섭취량은 채소나 과일을 통하여 하루 200㎎ 이상을 추천하고 있으며, 정제 시의 가장 최적치는 500㎎을 초과하지...

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비타민c 하루 섭취량이 2,000mg이라는데 오메가3랑 콜라겐 같이 먹으면 괜찮은가요?? 전혀 문제없습니다^^ 드셔도됩니다 멀티비타민,오메가3,유산균은 꼭챙겨드세요...

안녕하세요 비타민c 섭취량 문의해요 요즘 날씨가 갑자기 더워져서 잠을 못 자다 보니 너무 힘드네요 피로회복에 비타민c 좋대서 먹는데 이거 많이 먹으면 안되지 않나요?...

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하루에 적당한 비타민C 섭취량은 얼마나 될까? 흡수가 잘 안된다고 들었거든요 음식으로도 들어 오겠지만 활동적으로 움직이고 운동을 많이 한다면 활성산소도 많이 생길...

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... 임산부나 모유 수유 중인 여성의 비타민C 섭취량도 성인 남성, 여성과 모두 동일합니다. 1~3세 유아: 400mg 4~8세 어린이: 650 mg 9-13세 어린이: 1,200mg 14~18세 청소년: 1,800mg...

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... 100mg이면 충분한가요 비타민c 일일 권장 섭취량은 매우 소량으로 정해져 있는데, 이것은 결핍으로 인한 부작용을 막기 위한 최소량으로 보시면 됩니다. 일반적으로는...

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