밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 1 페이지

밥먹기전에 스쿼트 한면 뭐가좋나요? 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 딱히 좋을건없어요 밥먹고나서 바로하면 소화가 안되기 때문에 밥먹고나서 하는것보단 밥먹기 전에...

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하루마다 밥 먹기 전 턱걸이 총 15회합니다. 예비 고3 정시파이터라 공부할 시간 때문에 운동할 시간이 많이 없어서 유산소 30분만 하고 매일 밤마다 자기 전...

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바이미 다이어트 보조제 밥먹기 2시간 전이 먹으면 효과가 있나요? 네 공복에... 줄넘기 스쿼트 등) 식습관개선 및 식단관리 필요합니다 닭가슴살 샐러드 토마토...

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... 스쿼트 앉았다 일어나기 하는거 앉았다 바로 일어나는건가요 앉은자세로 몇분정도... 되고요 스쿼트는 앉았다가 바로 일어나도 되고 1초있다가 일어나고 되고 일어나서...

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밥 먹기 전에 인슐린 아침 저녁 두 번 맞는데요 당이 떨어지는지 계속 배고파져서..... 운동 스쿼트 위주로 하는 것을 추천 5. 밤 12시 이전에 반드시 취침(수면 시 호르몬...

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키 170 몸무게 75인데 밥 먹기 전에 운동 1시간 30분 정도 생각하고 있고 줄넘기 수행이... 운동(스쿼트,윗몸 일으키기,팔굽혀 펴기 10 3~4세트)생각하고 있는데 어떻게...

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... 맨몸 스쿼트 할때, 제가 어제 오늘 한 자세는 풀 스쿼트가... 밥먹기전 30분전에 감자한개 먹고 30분 뒤에 밥먹으면 솔직히 배부른데, 탄수화물 먹어야 되니깐 평상시보다 밥...

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... 아니면 팔굽혀펴기 스쿼트 턱걸이를 몇 세트씩 할까요? 제가 오후 4시에... 낮에도 운동 할려면 낮에도 밥 먹기 전에 할까요 아니면 밥 먹고 할까요? 점심은 1...

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... 50개 스쿼트(아령들고20kg) 60, 런지60개 이런식으로 주5일 하고 있었는데 밤에 한번에... 점심 밥 먹기전에 푸쉬업하고, 저녁 밥먹기 전에 풀업하고, 나머지를 저녁에 해도...

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... 밥먹기전에 운동 다 하고 밥드시고 기초대사량보다 500이상은 적게드시고 운동은 버핏테스트,마운틴클라이머 많이하세요 스쿼트보다 배로 많이 빠집니다 밥먹고 한두시간...

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