발목 통증 스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지

... 어찌되었건, 스트레칭시 좌측 발목 복숭아뼈 아랫부분에 통증은 대부분 인대의 문제입니다. 통증의 정도가 심하면 병원 내원하시어 진찰 받아보시길 적극 권장합니다....

발목통증을 확인한건 지난 주말이었습니다. 운동 전 스트레칭을 위해 발목을 비트는 동작을 했고 시작하자 마자 발목통증이 느껴지더니... 지금까지 발목통증으로 걷는게...

... 따라서 발목통증 완화 치료를 받으신 후 적절한 스트레칭과 운동을 병행하여 발목으로 가는 압박을 덜어주시는 것이 좋습니다. 그리고 대부분의 발목통증은...

걸을 때는 괜찮은데 발목 스트레칭할때, 특히 발 쭉펴서 발등 일자되게 할때? 유독 통증이 심해요. 양쪽 둘다 그러는데 뭐때문일까요? 발목 통증은 운동 부족, 과사용, 부상...

태그:

... 안쪽부터 발목까지 찌릿한 작열통?같은 통증이 느껴집니다.. 스트레칭을 꼭 해야하는데 해결방도가 있을까요 안녕하세요. 다본재활의학의원 강연 원장입니다. 우선 무리하게...

오른쪽발목. 스트레칭할겸발목 돌렸는데 뼈소리 나긴했는데 발목바깥쪽밑에 누르니까... 통증있어요. 갠찬을까요? 뼈소리가 크게들리기도했고이때 순간 아팠어요...

태그:

발목이 아파서 스트레칭을 하고 마사지를 해줘도 발목통증이 지속되서요. 혹시나 심하게 문제가 있는건 아닌지 걱정됩니다. 발목통증이 있다면 어떤 경우를 가장 많이 의심해...

태그:

... 발목을 접질려서 걸을 때마다 통증이 있는 상태였고 춤 연습을 하면서 더 아파졌다면... 그러니 운동을 하기 전에는 충분한 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이...

... 과한 스트레칭도 발목통증원인이 될 수 있는 건가요? 사실 좀 걱정이긴 합니다. 만약 그렇다고 하면 오히려 스트레칭이 독이 된 것 같은데... 발목통증원인 어떻게...

태그:

... 발등과 발목 통증이라고 한다면 발목 단일 관절의 인대를 의심해 보아야 하는... 장무지굴근이라 인터넷 검색 통해서 나오는 스트레칭 방법 한번 잘 보시면...

태그: