무릎에 좋은 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 또 무릎에 좋은 음식도 찾아 먹으면서 관리해보려고 하는데요 무릎에 좋은 운동, 무릎에 좋은 음식 추천해주세요. 운동하는 사람들 보면 영양제도 같이 먹던데...

무릎이 계속 아파서 병웠갔다 왔는데 인대가 늘어났다고 하셨는데 제가 운동을 해서 무릎을 안쓸수가 없는데 혹시 무릎에 좋은 운동 없나요? 그리고 허리를 삐끗해서 계속...

태그:

... 바닥에 앉아서 펌프운동을 하면서 무릎 주변 근육의 움직임을 관찰하면 무릎이 건강 하게 될 것을 확신하게 되는데 운동 원칙을 잘 지켜서 해야 더 좋은 효과를 봅니다....

태그:

... 운동 중 무릎에서 "뚝" 소리가 났다면 이는 인대나 연골 손상일 가능성이 있습니다.... 둘째, 부기와 통증을 줄이기 위해 얼음찜질을 하는 것도 좋은 방법입니다. 하루에 몇...

태그:

... 무릎에 좋은운동 뭐가있나요?? 수영은 락스물때문인지 피부가 뒤집어져서 안 되요... 마라톤은 어떨까요? 점핑하이는 일단 자세를 바르게 하고 시작하는 것이 좋습니다....

태그:

무릎퇴행성관절염 운동 할려고 하는데 무릎에 좋은 운동 후기 있나요? 안녕하세요! 무릎 퇴행성 관절염으로 운동을 계획 중이시군요. 관절염 관리에 좋은 운동으로는 수영...

태그:

... 헬스장 안 가는 날에 집에서 실내자전거처럼 티비 보며 할 수 있는, 무릎에 무리가 안 가고 층간소음 걱정 없는 운동기구 없을까요? 무릎 안 좋은 사람은 걷는 것도 조심해야...

태그:

... 2.헬스 레그익스텐션이 무릎에 안좋은 운동인지 3.힙 어브덕션이 무릎에 안좋은 운동인지 간단한 운동은 괜찮은건지 쉬어야 하는건지요 ㅜㅜ 1. 평지걷기 운동은...

태그:

... " 허리디스크와 무릎 둘다 좋은 운동은 아래 Rx걷기입니다. 아래 척추.관절.발바닥 충격을 50% 이상 덜 해주어 미국의사들이 허리디스크 자가치료에 처방하는 미국 전문 Rx...