목 담 스트레칭 Qna 관련 답변 1 페이지

... ㅠㅠ 목 담 빨리 푸는 방법은 없을까요? 몇개월에 한번씩 담 걸리는 체질이긴 한데... 스트레칭 해 주시면서 경과 보시되, 통증이 너무 심하고 팔저림 및 근력 약화...

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... 좋은 스트레칭이나 운동 추천해주세요ㅠㅠ 목, 어깨에 부담이 와서 고통을 받고 계시네요. 제가 권장드리고 싶은 건 우선 적정 체중과 근육량을 유지하시는 것입니다. 너무...

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누워서 목 옆으로 소리 내면서 스트레칭 하다가 갑자기 뒷목 승모근이 싸해지면서 목을 옆으로 돌리지를 못하고 있어요 지금 마사지 기계로 마사지 하니깐...

... 만성통증의 치료목표 약물치료, 물리치료, 스트레칭, 찜질, 마사지를 해도 잘안낫는 분들이 있으셔서 단순히 통증강도, 발생빈도를 줄이는 것만이 아니라 원인을 치료하여...

스트레칭 하다가 담 걸렸어요 어젯밤에 목을 스트레칭 해주고 있었어요. 그러고 나서 마지막으로 목 뒤 근육 풀어줄라고 손 깍지를 뒷통수에 대고 고개를 지그시 숙였거든요?...

은평구 증산동 20대 후반/여 담 안녕하세요. 20대 후반 직장인 여성입니다. 요즘 자고... 증상이 경미하거나 일회성이라면 충분한 휴식으로 회복되며, 스트레칭과 온찜질이...

담에 걸려 스트레칭을 한게 아니고요, 어깨가 뻐근해서 유튜브 보면서 어깨 목 스트레칭을 했거든요, 근데 그 후 담이 와서 약먹고 있고 아파서 잠을 못잤네요... 평소에...

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선릉 20대 후반/여 목 담 며칠전에 목에 담이 걸렸는데 그 뒤로 낫지 않고 계속 목 전체가 뻐근한 느낌이에요 스트레칭? 같은것도 해 봤는데 별로 크게 도움은 안 되는거 같고.......

... 뻣뻣한 목 푸는 체조☜ 아픈 부위가 있으면 스트레칭을 중단하고. 약국에서 소염제를 사서 간간이 먹어주면서. 통증 부위에 서너 시간 간격을 수시로 해주기를. 최소한 4주...

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목 좌우로 스트레칭하다가 갑자기 왼쪽 목 부분에 통증이 생기더니 고개를 돌리니 잘 안... 흔히 말하는 담 증상입니다. 그리고 미주신경성 실신 증상이 같이 생긴겁니다. 몸이...

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