맨몸 코어운동 Qna 관련 답변 1 페이지
허리 맨몸 코어 운동
제가 하는 업무 특성상 허리를 많이 쓰는데요, 맨몸운동 중에서 허리 코어운동 어떤게 있을까요? 제가 하는 업무 특성상 허리를 많이 쓰는데요, 맨몸운동 중에서 허리 코어운동...
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풀업 도움되는 맨몸운동?
... 안정성, 코어, 그리고 전신의 협응력을 높이는 것이 중요합니다. 그래서 기존 운동 외에도 다음과 같은 맨몸운동을 추가로 추천드릴게요: 1. 스캐풀라 풀업(Scapular Pull-Up)...
태그: 운동종류
맨몸운동 코어운동
맨몸운동 하고있는데 코어를 뭘 해야할지 모르겠어서 질문 올려요 현재 하고있는 운동은 플란체를 목표로 삼고있는데 코어 어떤거 해줘야할까요 3세가지정도만 알려주세요...
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코어근육운동은 맨몸이 최고인가요?
... 맨몸 운동 (예: 코어 운동) 장점: 어디서든 접근 가능하며, 특별한 장비가 필요 없습니다. 부상 위험이 상대적으로 낮고, 초보자가 접근하기 쉽습니다. 전체적인 근육 조화와...
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맨몸코어 운동
... 플랭크는 맨몸으로 할 수 있는 코어 운동으로, 복근, 허리, 엉덩이 등 다양한 근육을 단련할 수 있습니다. 플랭크를 할 때는 몸이 일직선이 되도록 유지하고, 허리가 굽거나...
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맨몸 코어운동 질문(내공50)
... 플랭크는 계속하고있는데 다른것도 하면좋을거 같아서 맨몸으로 코어 운동을 하고 싶다면 플랭크 운동을 해보세요 운동 방법은 간단하게 검색을 하면 바로 나올수 있으실 것...
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집에서 할 수 있는 맨몸 코어 운동 추천좀요
집에서 할 수 있는 맨몸 코어 운동 추천좀요 1. 허리 강화에 좋은거 2. 엉덩이 힙업 3. 어깨,삼두 강화 안녕하세요? kyo38입니다. 집에서 하실 수 있는 운동을 찾고 계시는...
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맨몸코어운동
엘싯 다리가 안 떠요 맨땅에서 도와주세요 다리를 떠는 방법을 찾아보세요.질문주신 내용에 대한 답으로 맘에 드셨으면 좋겠습니당 오늘 하루도 웃는 하루가 되시길 바래요
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맨몸운동 상체 하체 코어 하려는 데...
맨몸운동 상체 푸쉬업이랑 하체 스쿼트 코어 윗몸일으키기로 하루 100개씩 할려합니다. 그런데 하체 코어 상체 순인건지 하체 상체 코어 순인지 검색해도 헷갈리는 데...
맨몸운동중에 코어운동에가장좋은게뭔...
도구없이하는맨몸운동중에요 원레그데드? 플랭크? 생각해보다가 물어보는게낫겟다싶어서요 항생제 두번 밖에 안 먹었는데 드로세프캡슐500mg 이거 약 먹고 흉통이 있어요...
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