데드리프트벨트 Qna 관련 답변 1 페이지

... 스트랩 끼고 데드리프트를 해봤는데.. 1rm이 140이 댔습니다... (스트랩의 위력을... 웨이트벨트는 한번도 안해봤는데.. 웨이트벨트+스트랩 같이 하면 데드 중량 더...

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... 3~5rm기준 데드리프트 145 (스모데드 150) 스쿼트 105 벤치프레스 75..입니다.. (유도를... 벨트는 한번도 안차봤습니다.. 제가 노스트랩으로 120을 1rm으로 들었는데 (손이...

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... 벨트는 허리에 부담이 가는 무게부터 착용하시면 됩니다 데드리프트뿐만 아니라 다양한 운동에서 복압을 잡기위해서도 많이 사용합니다 https://smartstore....

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데드할때 벨트차면 10~20키로는 오르죠? 사람 마다 무게 차이는 다르지만 대게는 오릅니다 https://smartstore.naver.com/dkgn247/products/6077907942

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벨트없이하니깐 힘든데 무리가 안간 느낌이 들어서 좋고 벨트하고 들때는 무리가 간 느낌이긴한데 더 많이들거든요 벨트없이하는게 좋을까요 벨트하는게 좋을까요? 벨트를...

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안녕하세요 헬스벨트? 인저벨트? 밑에 사진보시면 한 세종류가 모양이 다 다른데요... 스쿼드 데드리프트등을 할경우 우리몸을 지지해주는 가장 중요한 부위이기 때문입니다...

데드리프트 할때 허리벨트 왜 하나요? 복압을 잡기 위해서입니다 중량을 치면 복압이 많이 필요한데 벨트가 가 역할을 대신 해준다고 샹각하시면 됩니다 허리 요추 보호...

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중량 스쿼트를 싫어해서 하체는 레그프레스로 하고있어요 데드리프트 할때에만 벨트를 쓸 것 같은데 굳이 살 필요 없을까요?? 필요하면 사는거죠. 한번 사면 오래 쓰니까 아까워...

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데드할 때 차는 리프팅 벨트 스쿼트할때도 차도 되나요? 데드할 때 차는 리프팅 벨트 스쿼트할때도 차도 되나요? 답변 : 리프팅벨트는 여러 운동에 착용해도...

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... 컨벤셔널 데드리프트 올바른자세랑 리프팅 벨트 착용하면 괜찮을까요? -70kg정도를 다뤘다면 아직 자세가 완벽하지 않타 봅니다. (꾸준히 연습한다면 자연스레 개선될수...

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