... 4.닭안심 조림: 간장, 설탕, 물 등을 넣어 조린 후 채소와 함께 먹으면 맛있는 조림 요리가 됩니다. 생강, 마늘, 고추 등을 함께 넣어 맛을 더하면 좋습니다. 5.닭안심 스프...
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... 닭발양념조림,닭날개주먹밥,치킨커틀렛,닭불고기샌드위치,닭살연배추우동,닭안심구이,닭꼬치구이,닭양념구이,닭간구이,통닭구이,닭모래집볶음,닭고기땅콩볶음...
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... 닭 요리법 닭죽 / 닭장조림 / 닭볶음 / 닭고기전골 / 닭숫불고기 / 닭고기솥밥 2.... ■ 재 료 닭살(안심, 가슴살) 100g, 쌀 3컵, 표고버섯 5장, 밤 10개, 당근 30g, 우엉 30g, 청주...
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아침- 검정쌀밥(반공기).장조림 피자한조각(고구마)... 국수장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국 메밀국수... 칼로리 안심스테이크 정식 1인분 860 쇠고기 야채...
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... 국수장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국 메밀국수... 구이/찜 조림 가자미구이 가자미양념구이... 칼로리 안심스테이크 정식 1인분 860 쇠고기 야채 스프...
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... 국수장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국 메밀국수... 구이/찜 조림 가자미구이 가자미양념구이... 칼로리 안심스테이크 정식 1인분 860 쇠고기 야채 스프...
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... 고등어 조림: 고등어를 간장, 설탕, 물엿 등으로 달콤짭짤하게 조림. 소고기 안심 샐러드: 소고기 안심을 얇게 썰어 샐러드 채소와 함께 드레싱을 뿌려 먹기. 렌틸콩...
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... 단팥죽 닭 죽 당근채소주먹밥 대추 찹쌀밥 밤... 290 조림 음식 명 소비칼로리 음식 명... 880kcal 안심스테이크(스프, 밥 포함) 860kcal 오믈렛(100g) 152kcal...
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... 158 안심 134 닭날개살 221 토마토(큰것 1개, 250g)... 국수장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국... 구이/찜 조림 가자미구이 가자미양념구이...
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... 6 닭 안심과 검은콩에 조림장이 맛있게 배면 당근을 넣고 더 조려준 다음 통깨를 넣어 마무리한다. 흰살 생선구이 야채샐러드 재료 도미살 200g(소금 약간, 흰후춧가루 약간...
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