달리기 운동 Qna 관련 답변 1 페이지

그냥 길거리에서 달리기운동을 하나요? 유재석은 달리기 운동을 포함한 다양한 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 주로 헬스장에서 런닝머신을 이용해 달리기 운동을 합니다...

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... 척추측만증이 있는 경우 달리기와 같은 고충격 운동이 허리에 무리를 줄 수 있기 때문에 신중하게 접근하는 것이 좋습니다 척추측만증이 심한 경우 달리기가 척추에 부담을...

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... 방학동안 체력을 키우고 싶은데 체력을 올리려면 유산소 운동을 하면 좋다고 하더라고요. 그나마 제일 재미있는게 학교에서 하는 팝스 왕복오래달리기? 셔틀런인가 20m 왔다...

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비뇨기기과 가니까 일주일에 3번은 30분간 달리기 하라고 하던데여 많이 안오면 조금 맞아도 괜찬겟져? 비뇨기기과 가니까 일주일에 3번은 30분간 달리기 하라고 하던데여...

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달리기 운동할때 발안쪽 물집이 생기는데 예방법이 궁금합니다. 원인을 찾기는 어렵겠지만 이래저래 변화를 주면서 달려보셔요 너무 무리해서 달리시는 것은 아닌가 싶네요...

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달리기는 고강도 운동일까요 저강도 운동일까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다. 달리기는 일반적으로 고강도 운동에 속합니다. 고강도 운동은...

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달리기나 축구같은 운동을 단체로는 아니고, 저혼자서 그냥, 오래달라기를 한다던가 축구공을 갖고놀며 드리블위주로 , 건성건성이 아니라 진심으로 여러명이랑 축구하듯이...

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유산소 운동 달리기가 30분 이상부터 효과가 있다는데 근거가 있나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 그렇지 않습니다. 조금이라도 하면 좋을...

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달리기 운동할때 발안쪽 물집이 생기는데 예방법이 궁금합니다. 운동영양블로거 달왕달현입니다. 대부분의 물집은 쉽게해결됩니다. 스포츠양말이 아니라면 구매해 신으시고...

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매일 하루 1km씩 달리기 운동하는데요 오빠가 1km가지고 운동이 되냐 뭐라하는데 1km로는 운동이 안되나요?? 아뇨 동적인 움직임이있으면 무엇이든 운동이 됩니다 1km...

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