오늘저녁으로 하나 먹으려는데 뭐가 더 변비에 좋고 살도 덜찔까요 그냥 찐 고구마나 찐 단호박으로 추천드립니다 굶거나 식사량 너무 줄이면 나중에 요요 옵니다 건강에도...
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... 심지어 아침에는 사과당근양배추주스, 사과, 단호박, 등등 변비에 좋은음식만 먹고 급식도 골고루 잘 먹는편인데 이상하게 똥을 못싸네요ㅠ 물도 하루에 2리터 이상마시고...
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시중에 파는 단호박죽이 변비를 악화 시킬수 있나요 단호박이 섬유질이 많아서 변비악화 되지는 않을 것 같습니다. 변비에 도움이 될 듯 싶네요.
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단호박 과 우유가 변비에 도움이 되나요? 우유는 변비에 나쁘다합니다.그래서 변비약과 우유를 같이 먹어선 안됩니다. 단호박은 식이섬유가 많아 변비에 좋습니다.
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