다이어트 유지어터 Qna 관련 답변 1 페이지

... 운동 식단 어떤식으로 해야하나요?ㅠ 그리고 또 탄수화물은 근육으로 안가나용..?ㅜㅠ 다이어트 유지어터 떡 제가 다이어트는 했고 근육 만들면서 근력운동하고 있는데 제가...

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유지어터인데 일주일에 4번 홈트를 하체만 30분 하는데 홈트 하는 4일에 한끼정도는 내가 먹고 싶은 음식 먹고 운동 안 하는 3일은 다이어트 식 할려고 하는데 요요 올까요?...

... 유지어터면 똥만 잘싸도 유지된다 하루2똥만 해주면 유지끝이다 차전자피먹어라 물이랑만나면40배팽창해서 포만감이 있어 다이어트시 좋다 또 식이섬유 많아서...

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다이어트 유지어터인데 앞으로 어떻게 해줘야 유지 할 수 있나요? 간식이랑 군것질도 하고싶고 치킨 같은 것도 먹고싶은데 주기를 어떻게 해줘야 하나요? 다이어트 할 때는...

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... 유지어터든 다이어트든 !!! 기름진 음식 마음대로 드시면 ㅠㅠㅠㅠㅠ 살이 찝니당...! 폭식하지 마시고 적당량으로 !!! 운동과 같이 병행해주시면 유지하시는데 도움이 됩니다!...

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... 저는 다이어트 4개월차 20키로이상 감량했구요 목표가 머지않아 유지어터로 갈 예정입니다 저는 당분을 과일에서 흡수 합니다 과일은 잘 챙겨먹어요 물론 착한 아이들로...

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다이어트 유지어터는 치팅데이 없애고 그냥 먹고 싶은 거 적당히 먹고 많이 먹은 다음날에 안 굶어도 되나요? 안녕하세요! 질문자님의 글을 꼼꼼히 읽고 답변드립니다. 제...

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다이어트 유지어터인데 언제부터 간식이랑 먹고싶은 거 마음대로 먹을 수 있나요? 안녕하세요 다이어트할때 간식 먹고싶을때 여유만있으시다면 드실수 있습니다. 일반...

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다이어트 유지어터인데 도넛 같은거 먹어줘도 되나요? 아니면 치팅데이 빼고는 아예 간식,치킨 등 못 먹나요? 질문자님 안녕하세요? 문의하신 질문에 대한 답변드립니다....

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... 2020년 11월 84kg을 찍고 충격을 받아 12월 부터 다이어트를 시작해서 6월 1일 목표체중 65kg을 달성하고 유지어터로 생활했습니다. 다이어트 방법은 간헐적 단식과...

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