다이어트 걷기와 뛰기 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트하는데 걷기랑 뛰기중에 어떤게 더 효과잇나요? " 삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼 100세! " 칼로리 소비면에서는 뛰기가 걷기보다 좋으나...

걷기 / 뛰기가 다이어트나 변비 해소에 도움 되나여 ?? 네 걷기 뛰기를 하시면 활동 칼로리가 올라가요! 그렇게 올라간 활동 칼로리가 매일 쌓이면 다이어트에 많은 도움이 되며...

10km 2시간 내로 걷기 3km 숨 차서 힘들 강도로뛰기 뭐가 더 체중감량에 좋까요 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 다이어트에서 제일 좋은...

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다이어트하는데 걷기랑 뛰기중에 어떤게 더 효과잇나요? 인터벌 트레이닝 방식으로 걷기와 뛰기를 병행하는 것이 칼로리 소모가 제일 높습니다.

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... 다이어트 약을 복용할 때 운동을 병행하려고 하시는데 걷기와 뛰기 중에 어떤 것이 효과적인지에 대해서 질문해 주셨네요. 우선 결론부터 알려 드리면 뛰는 것보다는 걷기를...

5분 걷기 1분 뛰기 다이어트 효과 좋나요 맘같아선 저두 3분 뛰고 싶은데 선천적으로 체력이 안 좋아서 30초도 힘들거든요… 처음부터 무리하지말고 걷기를 5분하고 괜찮으면...

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... 네, 걷기와 뛰기는 허벅지살, 종아리 살, 뱃살 다이어트에 도움이 됩니다. 걷기와 뛰기는 유산소 운동으로, 지방을 태워 에너지로 사용하는 데 도움이 됩니다. 따라서 걷기와...

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저는 지금 다이어트 중인데요. 161.3cm, 56.5kg 여자예요. 아침에 1시간 걷기운동과... 런닝머신을 5분 걷기 3분 뛰기 번갈아서 3-4회 하는 게 좋을까요? 아님 1시간을 조금...

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... 다이어트 걷기뛰기 다이어트에 도움되는 정보 알려드릴께요. 다이어트 보조제등에 의지하지마시고 건강한 다이어트 하시는게 어떨까 싶네요. 우선 기본적으로 살을...

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... 다이어트로는 뛰기가 걷기보다 칼로리 소모가 높기 때문에 더 효과가 있지만, 계속 뛰기는 힘들기 때문에 뛰는것을 주로하고 쉬는 시간을 그냥 서서 쉬지 말고 걸으면서...