근력 운동 매일 Qna 관련 답변 1 페이지
하체근력운동 매일하는건가요?
하체근력해주고 빨리걷기 하는데요 근력운동 매일안하는 사람이 있길래 궁금해서요 매일매일 건강한삶을 꿈꾸는 지식인 -건강한삶- 인사 드립니다. 정성 스럽게 작성하여...
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근력운동하면 키 안 크나요?
중2고 2달전부터 턱걸이랑 푸쉬업 매일 50개씩 하고 있는데 근력 운동 많이 하면 키 안 큰다고 하더라고요.이 정돈 괜찮나요? 중2고 2달전부터 턱걸이랑 푸쉬업 매일 50개씩...
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근력운동 초보
면역력이 꽝이라 근력을 키우려고 하는데요 근력운동 (2kg아형 사용) 20분 전신 유산소 10분 정도 매일 하면 한달안에 2키로는 건강하게 뺄수 있겠죵? 근육량은 키우고...
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초보 근력운동 질문
... 그러다 근력운동 후 유산소운동이 더 효과적으로 살을 뺄 수 있다는 걸 얼마전에 알게... 어떤 운동을 어떻게 해야 할까요? 근육을 매일 사용하면 무리가 될 수 있다고 해서...
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근력운동 살이 안빠져요
근력운동을 하고있는데, 지금 매일 일주일 하고 반정도 스쿼트 100 윗몸일으키기 50~100개하고 식단관리도 하는데 살이 안빠져요 원래 근력운동하면 초반에 잘 안빠지나요?...
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맨몸 근력운동
엉덩이 15분 허벅지 10분 복근 5분 어깨 팔 10분 총 40분 정도 매일 하고 있는데 매일 맨몸 근력운동하면 효과가 떨어지나요? 상체와 하체 전부 다 근력운동해 보려고 하는데...
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매일하던 근력운동을 쉬면
저희 헬스장이 한 4일정도 쉬게 됬는데 제가 매일 하체근력운동을 해가지고 매일 웨이트+유산소를 했는데 이번에 헬스장이 쉬어서 웨이트를 못해요ㅠ 그래서 이번에...
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근력운동 성장에 악영향 있나요??
... 중1 여학생인데요 제가 유산소운동을 하면서 스쿼트나 런지, 윗몸말아올리기 같은 근력운동을 매일 하거든요. 이거 키크는데 지장 없겟죠?? 안녕하세요. 중1 여학생인데요...
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주 6일 근력 운동 매일 해도 되나요?
주 6일 근력 운동 매일 해도 되나요? 스쿼트, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 역기 바닥에서 들어올리기, 역기 머리위로 들어올리기 하고있어요 회사 다니고 운동 전체 통틀어서 1시간...
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