근력운동 하면 Qna 관련 답변 1 페이지
위가 안 좋을 때 근력운동 하면 안되나요?
... 위장이 안좋은 분들이 근력운동을 하면 안된다는건 너무 비약입니다. 다만 식사후에 위장이 일을 해야 할 시간에는 운동을 삼가하시는게 좋습니다. 위장에서 쓸 에너지를...
녹내장 근력운동 기준이 대체 뭔가요???
... 유산소 운동을 하면 일반인에 비해 눈의 혈류가 좋아지기 때문에 녹내장을 예방할 수 있는데요 근력운동의 경우 적당한 무게로 무리하지 않고 운동하시는 것이 좋습니다....
태그: 녹내장
아무것도 안 먹고 근력운동 하면 근육...
... 특히, 근력 운동을 하면서 제대로 된 영양 섭취를 하지 않으면 근육 발달에 제한이 생길 수 있습니다. 아무것도 먹지 않고 맨몸 근력 운동 시 근육 발달 여부: 에너지 부족...
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아침에 근력운동 하면 안좋나요
... 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다 과학적 논문에는 아침에 근력운동이 가장 효과가 좋다고 나와있습니다 그 이유는 호르몬이 활발해져 근력 향상에 도움이 되기...
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근력운동 하면 그 부위가 살이 더 빠질까요?
... 여기서 근력운동하면 지방보다 근육이 더 늘어난다 이렇게 생각하시면됩니다. 한가지더 , 특정부위에 살(지방)빠지는 운동법은 없습니다. 지방은 골고루 붙고, 빠질때도...
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헬스장 근력운동 질문
안녕하세요 헬스장 다니기 시작했는데 유산소 1시간 30분 정도 하고 근력운동 1시간 정도 거의 매번 2-2시간 30분씩 헬스 하는데요 참고로 성별은 여자입니다 근력운동 하면...
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유산소, 근력운동 순서
... 유산소 운동은 심혈관 기능을 향상시키고 체온을 올리는데 도움을 주기 때문에 근력 운동 전에 먼저 하면 근육을 더 효과적으로 사용할 수 있습니다. 또한, 유산소 운동을...
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팔 다쳤을 떄 근력운동하면 좋나요?
... 하는데 근력운동 하면 좋나요? 제가 친구랑 놀다가 팔을 골절당하고 수술을 했는데요 그 뒤로 무거운 것들을 들 떄마다 팔이 저려오는 느낌이 들더라구요 친구 말로는 팔에...
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근력 운동을 안 하는 게 나은 체질도...
... 근육'이라서 근력운동을 잘못 하면 이렇게 뭉치기만 하고 근육이 잘 붙지도 않으니 유산소 같이 순환 시켜주는 운동만 하는 편이 낫다고 하시는 겁니다. 그래서 제가 '체력을...
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여유증 수술 전 근력운동
... 전에 운동이나 다이어트를 하면 제거해야 할 지방의 양이 적어지는 장점이 있지만 지방 세포에 섬유질이 많아지고 치밀해져 지방흡입이 잘 안되는 단점이 있어 지방흡입...
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