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댓글내용 : 흰쌀죽에  녹두랑 닭가슴살 찢어넣어드시면
건강하게 살찔수있는이유가
일단 흰쌀은 대놓고 탄수죠
닭가슴살은 단백이구요
이상태에서.녹두를.섞어서 죽을 만들어 드시게되면 녹두는  100그램당 352칼로리에
단백질 칼슘 등 영양소가 많아서
건강하게살찌거든요

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