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집에서 운동하시는 분?

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-05-20 19:00 댓글 1건
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턱걸이 (고무밴드) 50

팔굽혀펴기 50

스쿼트 50

버피테스트 50

운동 처음이라

이렇게 순서대로 시작해서 10개씩

늘리고 다음 주부터 100개씩

꾸준히 하려고 합니다.

효과 있을까요?

다이어트 & 어깨입니다.


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익명 profile_image 작성여부

초보면 효과가 있겠죠?
근데 이미 저걸 버틸몸을 가지고계신다면 별효과없을겁니다