살찌는 이유, 바로 잘못된 식습관 때문~

살찌는 이유는 의외로 잘못된 식습관에 있어요

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음식을 빨리 먹고, 큰 그릇으로 식사를 하고

단백질은 잘 먹지 않고!!!

이게 다 여러분들이 살찌는 이유입니다

(물론 저도요....ㅎ)

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살찌는 이유를 아셨다면 반대로 해보면 되겠죠?

음식을 천천히 먹고, 작은 그릇에 식사를 하고 단백질을 섭취하고~~~

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체중감량은 물론 건강에도 좋으니까 식습관을 꼭 개선해보도록 합시다!

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