다이어트 식단 봐 주세요 > 익명 게시판

본문 바로가기

다이어트 식단 봐 주세요

작성자 익명 작성일 2022-11-15 11:59 댓글 4건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
본문

 

아침 

 

 

바나나 2개 닭가슴살 샐러드 (NO 드레싱) 

 

 

 

점심 

 

 

바나나 2개 닭가슴살 샐러드 (NO 드레싱) 

 

 

 

저녁 

 

 

닭가슴살 샐러드 (너무 힘들면 드레싱 허용) 

 

 

 

더 추가해야 할 것이 있나요? 


추천0 비추천 0
익명 profile_image 작성여부 ‭

몸상태가 어떻게 돼는지 모르는데 이거만 가지고 이게 잘짜여진건지 모르겟죠

익명 profile_image 작성여부 ‭

탄수화물이 너무 없는듯 합니다만

익명 profile_image 작성여부 ‭

저식단을 얼마나 지속할진 모르지만 원래식단 돌아 오는대로 요요 처먹음 다이어트 실패 식단임

익명 profile_image 작성여부 ‭

탄수화물을 그렇게 안먹으면 몸은 연비가 좋은 몸이 되기 위해 근육을 헐기 시작합니다 극단적으로 짜지 마세요 갑자기 결혼식이 있거나 하는 단기 다이어트면 굶을 수밖에 없겠지만...

​